Аудиокнига - Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Аудиокниги серии
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
Безграничный разум
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
Правила жизни и бизнеса. Том 3
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Социальный вид
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Магическая формула
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Гений внутри
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Сила эмоций
Правила жизни и бизнеса. Том 2
Искусство ясно мыслить
Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Оторвись от телефона!
- Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: осознанность, панические атаки, психотехники, стресс, тревожность, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Людмила Шаулина
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 4 ч. 51 мин. 38 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001694151
- Дата выхода книги: 10 февраля 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.
Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях.
В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.
Как скачать аудиокнигу - "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками.
