Аудиокнига - Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Аудиокниги серии
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить Безграничный разум Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас Правила жизни и бизнеса. Том 3 Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой Социальный вид Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) Магическая формула Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» Гений внутри Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти Сила эмоций Правила жизни и бизнеса. Том 2 Искусство ясно мыслить Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей Оторвись от телефона!- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: осознанность, самосовершенствование, уверенность в себе, Гармония
- Чтец(ы): Юлия Новожилова
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 10 ч. 23 мин. 19 сек.
- Дата написания: 2011
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001695554
- Дата выхода книги: 21 апреля 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга.
Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине.
В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в традиции медитации прозрения. После получения докторской степени, Кристин решила глубже исследовать тему самосострадания, лежащего в основе буддийской психологии. Она была пионером в изучении сострадания к себе, почти 20 лет назад разработала шкалу для измерения и оценки самосострадания. Совместно с коллегой Крисом Гермером она также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion.
Как скачать аудиокнигу - "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Аудиокнига Самосострадание | автор Кристин Нефф | Глава 1 О силе сочувствия и доброты к себе