1 ч. 58 мин. 58 сек. 16+ Аннотация Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» — уникальная и волшебная практика, состоящая из 33 шагов, в которой вы затронете свои чувства и эмоции. И, как следствие, глубинно проработаете ваши скрытые и потенциальные жизненные ресурсы. Каждый шаг — это психологическое трансформационное упражнение, которое… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Татьяна Иванди Твой ресурс. Практика из 33 шагов для открытия жизненного ресурса. Метафорические ассоциативные карты+уникальная методика
1 ч. 58 мин. 34 сек. 12+ Аннотация Психологический практикум, который может заинтересовать как психологов, так и читателей, которым интересно самопознание. Содержит теоретическую часть о системных расстановках – методе, который занял свое место среди психологических практик начала 21 века, вы сможете познакомиться с базовыми принципами расстановок. Книга… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Михайловна Рябова Расстановки через рисунок – обыкновенное чудо
42 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что надо брать ответственность за свою жизнь. Но как это сделать? Как найти смысл и сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим? Как пережить боль утраты? Как облегчить внутренний конфликт и улучшить качество жизни? Что такое… СкачатьПодробнее Оцените книгу Smart Reading Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
190 стр. 106 иллюстраций 16+ Аннотация Стефани Шталь, психотерапевт №1 в Германии, помогла миллионам людей исцелить детские травмы и воссоединиться со своим внутренним ребенком. В ее воркбуке вы найдете программу из трех шагов к сильному «Я», с помощью которых сможете оставить боль и обиды детства в прошлом, переосмыслить негативные убеждения и почувствовать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Стефани Шталь Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе
6 ч. 37 мин. 27 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Хариет Лернер Танец гнева. Как управлять негативной энергией
110 стр. 5 иллюстраций 12+ Аннотация Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Алексей Козлов Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
250 стр. 12 иллюстраций 16+ Аннотация Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль… СкачатьПодробнее Оцените книгу Хариет Лернер Танец гнева. Как управлять негативной энергией
24 мин. 11 сек. 16+ Аннотация Автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» продолжает тему Солнечного и Сумрачного ребенка и важности повышения самооценки для гармоничных отношений в паре. Взяли главное из сложной, но полезной книги, чтобы вы послушали, как проработать детские переживания и не дать устоявшимся убеждениям разрушить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»
57 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Лекция Андрея Курпатова для Академии смысла от 04 декабря 2018 г. (курс «Красная таблетка») Как понять мотивы и причины поведения другого человека? Почему надо знать законы мозга? Как применить научные знания о мозге в нашей жизни? Почему наши представления ошибочны? Купить книгу-бестселлер «Красная таблетка»: электронная и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Курпатов «Хочу, но не могу»: как использовать психологические знания для улучшения своей жизни?
1 ч. 03 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Лекция-практикум Андрея Курпатова для Академии смысла от 5 ноября 2018 г. (курс «Чертоги разума»). Бестселлер Андрея Курпатова «Чертоги разума» Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Андрей Владимирович Курпатов – президент Высшей школы методологии и основатель… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Курпатов Пространство бизнеса. Факт-карта
34 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Умение пошагово планировать без нервов и срывов и вовремя расслабляться – вот, что необходимо перфекционистам и «высокофункциональным» людям. Тем, кто привык контролировать до мельчайших подробностей и много анализировать, а в итоге оказывается погребенным под массой дел. Послушайте краткую версию книги, которая направит… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
28 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
2 ч. 26 мин. 01 сек. 18+ Аннотация С точки зрения психоанализа Фрейд исследует причины происхождения и особенности религиозных верований. В своей знаковой работе «Тотем и табу» Зигмунд Фрейд на основе трудов виднейших антропологов, этнологов и психологов своего времени, с помощью методологии психоанализа сделал попытку проследить истоки наших страхов,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Зигмунд Фрейд Будущее одной иллюзии
1 ч. 10 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Терапевтические сказки-притчи, написанные из состояния Безусловной Любви (Тета-состояния).Мы уже взрослые, но именно cказки пробуждают нашу детскую тягу к волшебству.Попутно раскрывая полезные психологические темы в легкой, интересной форме.Эти Сказки я, практик и Инструктор метода Тета Исцеления, написала из состояния… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лана Светлицына Исцеляющие Тета-Сказки, написанные Феей из состояния Безусловной Любви
32 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор разработал авторскую программу борьбы с депрессией, которая перенастраивает привычки, меняет… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
790 стр. 28 иллюстраций 16+ Аннотация Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. Она искала способ, как исцелиться, и создала свою программу лечения, которая помогла тысячам ветеранов военных действий и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Элизабет А. Стэнли Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
16 стр. 16+ Аннотация Депрессия делает человека беспомощным, лишает радости от жизни и контроля над ней. Чтобы преодолеть это серьезное заболевание, нужно менять сложившиеся из-за эмоционального состояния привычки и обретать новые навыки: от мыслей о себе до общения с другими и реакций на события. Узнайте ключевые правила из программы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
15 стр. 16+ Аннотация Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
17 стр. 16+ Аннотация Если в жизни становится слишком много переменных, а страсть все контролировать и делать по высшему разряду мешает жить, значит вы – «высокофункциональный» человек, и у клинического психолога Хлои Кармайкл готов для вас план восстановления нервной системы. Читайте в краткой версии книги, как преобразовать нервную энергию в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
320 стр. 85 иллюстраций 16+ Аннотация Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Качай, Павел Федоренко Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики