2 ч. 22 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Ты наконец-то беременна, очень счастлива, но волнуешься, что будет дальше? Или только планируешь и боишься, что не получится? Запомни, ты не одна. Главное – заранее подготовиться к этому волшебному периоду. Олеся Тарасова, врач-терапевт в женской консультации, проведет тебя по всем этапам: от зачатия ребенка до его рождения. Ты… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олеся Тарасова Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после
6 ч. 29 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Рус Дудник Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
110 стр. 70 иллюстраций 12+ Аннотация Отзывы и предложения можно направить на адрес электронной почты market@sibircentr.ru, они окажутся полезными при составлении новых… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Михайлович Илий Правила полезной кухни
50 стр. 19 иллюстраций 16+ Аннотация Книга- тренинг. Пошаговый план действий для тех, кто хочет похудеть. Для тех, кто насиделся на диетах, замучился голодать и не хочет истязать себя на тренажерах. А также для тех женщин, которые хотят влезать в красивые платья, не стесняться себя на пляже, с удовольствием смотреться в зеркало и, конечно, нравиться мужчинам.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анжелина Юрьевна Карасева Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг
190 стр. 61 иллюстрация 18+ Аннотация Тепер людство знатиме з чого складається той невидимий світ. Тим паче є можливість бути вільним від паразитичних систем хвороб та злих сил. Ось і все, закінчила дослідження просторів тілесних та небесних. Бути вільним та здоровим це в наших… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентина Островская Абетка життя в житті – все те, з чого все складається. Символи
70 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Избыточный вес — это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках. В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Арье Готсданкер Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен
140 стр. 18+ Аннотация Знакомство с Пашиной историей значительно улучшит ваши взаимоотношения с собственным организмом и психологически подготовит к тому, что существует другая медицина, тоже научная, тоже с врачами, тоже результативная и, главное, излечивающая и остающаяся с вами на всю жизнь. Потому что навыки, которые вы приобретёте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Nonna Ananieva Паша и его единственное. Беседы о натуропатии
90 стр. 2 иллюстрации 12+ Аннотация Эта книга об аутизме, о детях и родителях. Эта книга о нашей общей проблеме. Я понимаю, как тяжело и иногда невыносимо молчать, поэтому нужно говорить. Говорить прямо и открыто. Предлагаемая книга – не сборник готовых рецептов: что делать, если у ребенка аутизм? В книге есть один готовый рецепт. Он заключается в том, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Виневская Я тебя знаю. Ты – аутизм. Книга для родителей
50 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Ведь душа — это не помойная яма, куда сливают эмоциональный мусор. Окунувшись в мир ума злобного человека, понимаешь насколько низменны человеческие мотивации. И насколько силен зоопарк хищников, созданных эмоциями. Закрыть глаза и говорить белое на черное, радуясь жизни.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентина Островская Жизнь в жизни. «Я» спроси у «Я». Леля & Лель
60 стр. 12+ Аннотация Сыворотка для лица это необходимое косметическое средство, содержащее множество полезных веществ. Фирменные сыворотки достаточно дорогие, и высокая цена не всегда бывает тождественна хорошему качеству. Сделать такой препарат на собственной кухне очень легко. Тем более, уже точно можно быть уверенным, что сыворотка… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Сивек Сыворотки для лица. 90 рецептов. Рецепты домашней косметики
220 стр. 4 иллюстрации 18+ Аннотация КАШАЛАДКИ — блок питания из авторской программы Лисси Муссы «Сделаем из Тушки Фигурку!» В книге собраны сотни рецептов, расписаны по дням, есть большой блок ответов на часто задаваемые вопросы по питанию. Обретение Красоты и Стройности на Программе — это всего лишь приятный бонус. Когда вы убедитесь в том, что вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лисси Мусса Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная
35 стр. 4 иллюстрации 16+ Аннотация Ощущать то, что происходит с человеком, чувствовать то, что ощущает тело другого человека, знать к чему все это приведет, это Ад. Видеть, как слова и мысли влияют на окружающих и на самого человека. Это тот невидимый мир, скорее заставило само знание описать его… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентина Островская Жизнь в жизни. Истина – в чем она сокрыта. Леля & Лель
260 стр. 16+ Аннотация Медицинские заметки подготовил журналист Андрей Ивахнов. О болезнях ему рассказали врачи железнодорожных клиник и других медицинских учреждений Москвы. Уже более двадцати лет Андрей пишет о достижениях отечественной медицины, о старых и новых заболеваниях и современных методах их лечения. Если у вас хватит терпения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Ивахнов И вам не хворать. Истории болезней
70 стр. 23 иллюстрации 12+ Аннотация Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Кривошеина Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
390 стр. 18+ Аннотация Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лисси Мусса Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения
11 стр. 18+ Аннотация Книга-дневник создана для тех, кто осознал свою привязанность и зависимость перед горячительными напитками. Надеюсь, что она вам поможет продержаться хотя бы год. Описываю свои ощущения и методы мотивации, помогающие бороться с этим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Номейн 365 дней без алкоголя
30 стр. 2 иллюстрации 18+ Аннотация В этой небольшой книге раскрывается лучший способ легкого и безболезненного избавления от курения. Книга прежде всего будет полезна для тяжелых курильщиков с большим стажем, которые хотят навсегда избавиться от курения, но не знают как это сделать или не решаются на этот шаг, опасаясь испытывать стресс и муки… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Лукоморин Как легко бросить курить или ограничить курение. Не подвергая опасности организм и не испытывая дискомфорт
150 стр. 35 иллюстраций 18+ Аннотация Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная — каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лисси Мусса Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники
350 стр. 5 иллюстраций 18+ Аннотация Врачи тоже болеют. Герои этой истории, потеряв надежду на выздоровление, обращаются к экстрасенсу. Он открывает им истинную сущность недуга. Оказывается, вокруг нас бушуют жестокие энергетические войны, а жертвы расплачиваются здоровьем, счастьем, жизнью. Мистическая Вселенная с таким мастерством описана автором, как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Караев Душа взаймы. Эзотерический триллер
230 стр. 82 иллюстрации 16+ Аннотация Книга для тех, кто хочет жить безопасно в современном мире. Ситуации, примеры и советы о том, как защитить себя и своих детей. Как не поддаваться панике и принимать правильные решения? Как вести себя в чрезвычайных ситуациях дома, на улице и в путешествии? Каждый из нас должен быть готов к встрече с опасностью. Ведь жизнь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Вячеслав Чебан Что делать, если. Советы, которые спасают жизни