380 стр. 16+ Аннотация Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Росс Элленхорн Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
11 ч. 55 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление. Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе – приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может показаться. Неудачи ведут к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Росс Элленхорн Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)