440 стр. 4 иллюстрации 16+ Аннотация Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщинам добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристин Нефф Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
11 ч. 44 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить “нет”, перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об удовлетворении собственных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристин Нефф Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
260 стр. 15 иллюстраций 16+ Аннотация Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристин Нефф, Кристофер Гермер #экопокет Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
350 стр. 16+ Аннотация В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристин Нефф Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
10 ч. 23 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Кристин Нефф Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе