150 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то,… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Таня Петерсон Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
4 ч. 51 мин. 38 сек. 16+ Аннотация 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Таня Петерсон Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками