Аудиокнига - Как «вписать» тренировки в своё расписание
Аудиокниги серии
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
Какие продукты — на самом деле вредные
Насколько полезны кисломолочные продукты
Пандемия ожирения
Сахар
Существует ли правильное питание на самом деле
Правильно ли худели сами авторы подкаста
Общепит и похудение
Молоко
Фитнес, который убивает
Психологические причины лишнего веса и ожирения
Когда нельзя идти к нутрициологу
Что такое жир и почему мы толстеем?
Почему лишний вес вызывает тяжелые формы COVID-19
Расстройства пищевого поведения
Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин
Как начать тренировки и не возненавидеть их
Правда тела. Трейлер
От первого километра до марафона: с чего начать бегать
Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
- Жанр: Анатомия и физиология, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Спорт / фитнес
- Теги: здоровый образ жизни, лишний вес, ожирение, похудение, правильное питание, советы, спортивное питание, фитнес
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 27 мин. 29 сек.
- Возрастные ограничения: 12+
- Дата выхода книги: 07 декабря 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны «челленджи» по стоянию в планке”? И можно ли заниматься только бегом или боксом ― и больше ничем? Объясняет куратор очного отделения Школы идеального тела Sekta Ия Морозова.03:30 Почему главное ― это поставить цель05:30 Как можно постепенно наращивать нагрузку07:30 Зачем развивать координацию и как это поможет не падать в гололёд10:00 Заниматься только по выходным: нормально или нет11:30 Тренироваться по 15 минут каждое утро (так, правда, можно?)12:45 Онлайн-тренировки: работает ли это14:45 Утренние или вечерние тренировки ― как лучше15:10 Насколько полезны челленджи и марафоны18:00 Как быть, если временно вынужден прервать тренировки20:30 Какие ошибки приводят к ощущению «перетрена»23:30 Только бокс или только бег: можно ли заниматься только одним видом спорта
Как скачать аудиокнигу - "Как «вписать» тренировки в своё расписание" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Как «вписать» тренировки в своё расписание" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Как «вписать» тренировки в своё расписание", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Как «вписать» тренировки в своё расписание" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Как «вписать» тренировки в своё расписание"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Помогаем младшеклассникам развивать орфографическую зоркость на уроках русского языка
