180 стр. 16+ Аннотация Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные… СкачатьПодробнее 3.2 / 5 ( 17 голосов ) Юлия Ершова Краткое изложение книги «Ребенок и уход за ним». Автор оригинала – Бенджамин Спок
220 стр. 13 иллюстраций 16+ Аннотация В книге автор разбирает самые частые симптомы заболеваний: кашель, насморк, температура, головная боль, подавленное настроение, сухость кожи и многие другие. Объясняет, какие болезни могут быть причиной недомоганий, дает перечень необходимых анализов и обследований, а также рекомендации относительно методов лечения… СкачатьПодробнее 1.5 / 5 ( 2 голоса ) Олег Абакумов Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям
150 стр. 3 иллюстрации 12+ Аннотация Вокруг рака существует множество заблуждений, которые только сбивают с толку и даже мешают терапии. Но чем больше мы знаем, что действительно провоцирует рак, на какие тревожные звоночки стоит обращать внимание и как часто надо проходить обследование, тем выше вероятность защититься от болезни. Эта книга разрушает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Максим Котов Правда о раке. Все, что нужно знать о причинах, диагностике и лечении
1 ч. 32 мин. 45 сек. 6+ Аннотация Сказка рассказывает о невероятных приключениях маленького зеленого человечка по имени Кикиморка, в сердце которого живут любовь и забота об окружающем его мире. А значит, и отвага, дающая ему возможность и силы защищать лес в то время, как даже давние хранители леса – Леший, Водяной и другие – давно сдались, не выдержав… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Надежда Белякова Кикиморка
150 стр. 9 иллюстраций 12+ Аннотация Что делать, если с ребёнком что-то не так? На какие нормы развития ориентироваться? Как выбрать безопасные товары для ухода за малышом? На эти и многие другие актуальные вопросы поможет ответить опытный специалист в области детской неврологии и мама троих детей Ольга Кельн. В этой книге она раскроет секреты спокойствия… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Кельн 500 ответов невролога. Надо ли бить тревогу? Настольная книга для осознанных родителей
8 ч. 00 мин. 50 сек. 16+ Аннотация «Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu+ sliv может быть совсем незамысловатым, как вечерняя прогулка по окрестностям, или очень… СкачатьПодробнее Оцените книгу Линда Окесон-Макгёрк Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни
7 ч. 00 мин. 44 сек. 12+ Аннотация Продолжаю цикл «Советы на каждый день» в рамках серии своих книг «Приемный покой». Здесь собранs материалы, которые я долгие годы собирал: различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Геннадий Анатольевич Бурлаков Советы на каждый день. Том 2. Серия «Приемный покой»
9 ч. 22 мин. 38 сек. 16+ Аннотация Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал пациентам. Распечатывал им. Убедился, что распечатки теряются. Потому решил начать издавать это в виде вот… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Геннадий Анатольевич Бурлаков Приемный покой. Советы на каждый день. Том 1.
7 ч. 26 мин. 44 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана… СкачатьПодробнее Оцените книгу Светлана Сирота БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
300 стр. 53 иллюстрации 16+ Аннотация «Frilu sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu sliv может быть совсем незамысловатым, как вечерняя прогулка по окрестностям, или очень… СкачатьПодробнее Оцените книгу Линда Окесон-Макгёрк Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни
230 стр. 39 иллюстраций 12+ Аннотация Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества – приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Бурлаков В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
160 стр. 68 иллюстраций 16+ Аннотация Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лао Минь Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья
170 стр. 3 иллюстрации 12+ Аннотация Как помочь ребенку расти здоровым и счастливым? Как не пропустить красные флаги потенциальных факторов риска и не мешать там, где не нужно? На какие нормы развития ориентироваться? На эти и многие другие актуальные вопросы поможет ответить практикующий педиатр и неонатолог, автор научных статей и профессионального блога,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Тюменцева 500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей
30 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы считаем современный развитый мир довольно комфортным и безопасным. Вряд ли кому-то из нас захотелось бы сменить свою уютную квартиру на хижину в лесу, а свою работу – на необходимость самостоятельно добывать хлеб насущный. К нашим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Smart Reading Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари
13 ч. 44 мин. 36 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бретт Блюменталь Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
10 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Казалось бы, в городе есть все, что необходимо ребенку: школа, секции, развлекательные центры, детские площадки. Однако этого недостаточно. Часто детям не хватает свободного контакта с природой. Эрготерапевт Анжела Хэнском пишет о важности не ограниченной взрослыми игры на свежем воздухе. Такая игра способствует физическому,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анджела Дж. Хэнском Босые и счастливые. Как организовать пространство для игр на свежем воздухе и позволить детям искать приключения
5 ч. 44 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества… СкачатьПодробнее Оцените книгу Нурия Рур Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
9 ч. 23 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бен Розарио, Мэт Фицджеральд Бегай как профи (даже если ты любитель)
6 ч. 52 мин. 17 сек. 6+ Аннотация Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Олег Михалевич Вкус жизни
5 ч. 38 мин. 02 сек. 16+ Аннотация Три здоровых беременности, суммарно шесть лет кормления грудью, воспитание жизнерадостных и крепких как тюленей детей – все это подтолкнуло меня написать эту книгу, поделиться как своими ошибками, так и наработками. Надеюсь, что мой шведско-сибирский опыт предоставит читателям некоторые шорткаты (короткие пути) к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александра Андерссон Здоровье ребенка глазами матери. Мой шведско-сибирский опыт