3 ч. 58 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга станет удобным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных и близких. Она поможет вам понять, что такое… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Горлова Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания
6 ч. 10 мин. 38 сек. 16+ Аннотация Как похудеть просто? Простой метод для похудения без последующего набора веса. Подходит для женщин, мужчин и детей. Без чувства голода, нервных срывов и передания. Устойчивый результат без набора веса. Профилактика ожирения и диабета. Одно простое действие, без жертв, без силы воли, без затрат. Про что книга? 2,2 миллиарда… СкачатьПодробнее Оцените книгу Макс Вайт Похудеть просто
220 стр. 46 иллюстраций 12+ Аннотация Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико. Тибетская медицина с ее многовековыми традициями и накопленными знаниями – надежный ориентир на этом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Светлана Чойжинимаева Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно
14 ч. 42 мин. 40 сек. 12+ Аннотация Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла. 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости. 3) Ищите соль. 4) Пейте много воды. 5) Не забывайте про витамины и… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
1300 стр. 149 иллюстраций 12+ Аннотация В последней четверти XX века ожирение стало социальной проблемой в странах с высоким уровнем экономического развития, включая Россию, в которых как минимум 30 % населения имеет избыточную массу тела. С избыточным весом отчетливо связано многократное повышение риска и частоты развития многих заболеваний. Ожирение значимо… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Германовна Малкина-Пых Терапия пищевого поведения
100 стр. 31 иллюстрация 12+ Аннотация Углеводы – это зло, крахмал – это ожирение, а сахар – это смерть. Доказано Аткинсом и Монтиньяком. Наше гастрономическое будущее сузилось до оконца безуглеводной диеты, палеодиеты или кетодиеты… А совсем рядом средиземноморское солнце врывается в широко распахнутые двери итальянской траттории, наполненной запахом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Гичев Грязные игры чистых углеводов
290 стр. 39 иллюстраций 12+ Аннотация Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности – фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, – и со временем это пагубно отражается на их здоровье. Во многом на формирование пищевых привычек… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джейн Огден Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей
250 стр. 37 иллюстраций 16+ Аннотация Книга посвящена осмыслению проблемы ожирения с психодинамической точки зрения. Представлена авторская концепция психоаналитического понимания природы данного расстройства и выстроена стратегия психотерапевтической работы с пациентами с ожирением. Основное внимание уделяется применению символдрамы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Александрович Филиппов Жир на кушетке. Взгляд психоаналитически ориентированного терапевта на проблему ожирения
480 стр. 28 иллюстраций 12+ Аннотация Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но… СкачатьПодробнее Оцените книгу Герман Понцер Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
490 стр. 21 иллюстрация 12+ Аннотация Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
130 стр. 29 иллюстраций 12+ Аннотация Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие… СкачатьПодробнее Оцените книгу О. Ю. Демичева #12 Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
410 стр. 16 иллюстраций 12+ Аннотация Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав огромный массив данных, в том числе в ходе собственных многолетних генетических исследований, Джайлз Йео выступил против новомодных веяний в практике потребления пищи. Автор расскажет об истории питания,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дж. Йео Прожорливый ген. Диеты и лишний вес с точки зрения генетики
31 стр. 17 иллюстраций 12+ Аннотация A complete man, who is he? This is a person with a disturbed metabolism, that is, metabolism! But how it is regulated and what to do, you will learn in this short course with illustrations in a simple and understandable language without medical terms, you do not need to run to lose weight, you do not need to follow a diet to lose weight … You need to understand how your body works and apply the recommendations of this course. By the way, the course provides a methodology for how to stay in a beautiful figure all the time, that is, you can eat anything, the main thing is to observe… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ilia Vasilov How to lose weight quickly and stay in a slim figure
6 ч. 44 мин. 42 сек. 12+ Аннотация Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2
7 ч. 57 мин. 57 сек. 12+ Аннотация Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
50 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Цикорий – лекарство, растущее буквально у нас под ногами. Лечебную силу этого простого растения с небесно-голубыми цветками использовали еще древние египтяне, греки и римляне. Отвары, настои, компрессы, ванны с ним помогают исцеляться от самых разных заболеваний. В том числе эффективно используются в терапии сахарного… СкачатьПодробнее Оцените книгу Вера Куликова Цикорий против диабета и ожирения
110 стр. 16+ Аннотация Тыква – роскошный, красивый овощ. Неотъемлемая часть любимого молодежью праздника и карета для Золушки… Источник вкуснейших, полезных семечек и целебного сока. Тыква практически безотходна, в ход идут даже черешки! Ее можно употреблять в любом виде: печеной, вареной, сырой, замороженной. Из нее можно сварить варенье, кашу и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Константинов Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита, ожирения…
120 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Жировым гепатозом, или ожирением печени, называют обратимый хронический процесс печеночной дистрофии, который возникает в результате избыточного скопления в клетках печени жиров. Возникновение жирового гепатоза напрямую зависит от образа жизни человека, систематических нарушений в питании, злоупотребления… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Константинов Исцеление от жирового гепатоза народными средствами
110 стр. 16+ Аннотация Знали ли вы, что путь к нашему здоровью совсем рядом? Искать его стоит под деревьями и на деревьях, на пнях и на полянках. Речь конечно же идет о целебном чуде природы – грибах. Немногие, даже любители «тихой охоты», знают, что грибы – не только полезная и вкусная пища, но и лекарство – как для растений и зверей, так и для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Филиппова Здоровье в лукошке. Эффективное лечение онкологии, ожирения, псориаза. Чага, груздь, волнушка, веселка, дождевик…
100 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Представляем очередную книгу уникального врача-фунготерапевта, кандидата биологических наук, руководителя Центра фунготерапии Ирины Филипповой. Работа посвящена необычному целебному творению природы – молочному грибу. У него еще много названий: кефирный грибок, гриб индийских йогов, тибетский молочный гриб, молочный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Филиппова Молочный гриб. Эффективное лечение ожирения, гастрита, атеросклероза…