Аудиокнига - Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Аудиокниги серии
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками Безграничный разум Джедайские техники конструктивного общения Правила жизни и бизнеса. Том 3 Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой Социальный вид Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить Магическая формула Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти Сила эмоций Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) Искусство ясно мыслить Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни Гений внутри От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе Оторвись от телефона!- Жанр: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: как достичь цели, работа над собой, человеческий мозг, человеческий разум, Развитие мышления
- Чтец(ы): Павел Дягилев
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 8 ч. 05 мин. 46 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001691686
- Дата выхода книги: 24 сентября 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Авторская программа перенастройки мозга, чтобы снизить негативные последствия современного образа жизни и чувствовать себя по-настоящему счастливым, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой.
Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.
Его книга «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.
Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
Как скачать аудиокнигу - "Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.