4 ч. 44 мин. 04 сек. 12+ Аннотация Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
01 мин. 51 сек. 16+ Аннотация Запись на онлайн приём через телеграм… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Трейлер 2 сезона. И кому не надо слушать мой подкаст
1 ч. 00 мин. 09 сек. 16+ Аннотация У меня в гостях известная телеведущая, актриса, певица, лауреатка двух премий «ТЭФИ» – Татьяна Лазарева. И из этого выпуска вы узнаете: Почему Татьяна – красная панда, а не обезьяна или змея. Как кровавый стул связан со стрессом. Как реагировать на тату своих детей. Что делать с тревогами, страхом и стрессом во время эпидемии… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Стрессы, болезни, воспитание. С Татьяной Лазаревой
43 мин. 27 сек. 16+ Аннотация В гостях у меня Павел Гуров, топовый маркетолог, блогер, и автор двух известных подкастов «Gurov Digital» и «Продажные блогеры». Мы поговорим о психологических аспектах пребывания онлайн. Из этого выпуска вы узнаете: Почему люди подписываются на незнакомых людей Реальность или фейк жизнь инстаграм-звезд Почему в России так… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Егор Егоров Психология соцсетей и диджитала. С Павлом Гуровым
31 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Гостья этого выпуска Оксана Лаврентьева – бизнесвумен, владелица компании «RUSMODA», а также центров здоровья и красоты «Белый Сад». Мы поговорим про любовь к себе и самооценку, обсудим тему «женщина и успех» и затронем тему страхов. Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: memoments.ya-juice.ru/ Инстаграм Оксаны Лаврентьевой:… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Успех, страхи и любовь к себе. Оксана Лаврентьева.
05 мин. 36 сек. 18+ Аннотация Обязательно ли обниматься с унитазом, чтобы иметь булимию? Кто в группе риска и каковы реальные симптомы булимии. Music from «Acid Trumpet» by Kevin MacLeod License: CC BY Внимание! Аудиозапись содержит ненормативную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Похудение. Булимия или просто люблю перекусить?
09 мин. 11 сек. 16+ Аннотация Разбираем не обычный способ поддерживать диету, при этом ни в чем себе не отказывая. Содержание подкаста: 00:11 Что будет в выпуске 00:57 Правда ли что это бывает и при булимии и при анорексии? 01:57 Зачем они рвут, это же не приятно? 03:51 Помогает ли рвота худеть? 04:28 Действительно ли это вредно для организма? 05:02 Взывание рвоты это… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Похудение. Вызывание рвоты при булимии и анорексии.
05 мин. 08 сек. 16+ Аннотация В этом подкасте поговорим о приступах обжорства или компульсивном переедании. Вы узнаете: 00:48 Что такое Приступы компульсивного переедания и какими они бывают. 01:46 Как распознать это расстройство. 02:22 Чем оно так напоминает булимию. 03:56 И как избавиться от приступов обжорства самостоятельно. Music «Acid Trumpet» by Kevin MacLeod License: CC… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Похудение. Приступы обжорства.
38 мин. 57 сек. 16+ Аннотация Гостья этого выпуска актриса театра и кино Равшана Куркова. Мы обсудим с Равшаной темы отношения с собой и с миром, а также поговорим о том, что такое «здоровый эгоизм». Как научиться говорить «нет». Почему важно находить время для себя и оставаться в ресурсе. Чем хорош эгоизм? Как познакомиться с собой и не бояться этого?… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Здоровый эгоизм и доверие себе. Равшана Куркова.
09 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Что делать, если не нравишься себе, если не устраивает вес, черты лица, да что угодно в своем теле? Является ли патологичным набивать тату, делать пирсинг, пластические операции, увеличивать губы и вообще модифицировать себя? Разберемся! Запись на онлайн приём через телеграм… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Не нравлюсь себе. Дисморфофобия
55 мин. 12 сек. 16+ Аннотация В гостях у меня Анна Марчук, она вместе со Стеллой Васильевой делают популярный подкаст “Давай поговорим”. Этот выпуск – диалог, обмен мыслями и мнениями. Ещё мы постарались сделать его не только теоретическим, но и дать практические рекомендации. В этом выпуске вы узнаете: В чем можно не принимать себя. Где корни непринятия… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Принять себя и других. С Анной Марчук из подкаста “Давай поговорим”
43 мин. 25 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске говорим про психологию теорий заговоров. Ковид–19, прививки, вышки 5G, НЛО, высадка на Луну и шапочки из фольги. Мы обсудим: Какие бывают теории заговоров. Откуда они берутся и какая у них психологическая основа. Как распространяются конспирологические идеи. Что делать, если ваш близкий увлекся такими идеями. А на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Теории заговоров, вышки 5G и шапочки из фольги. Психология конспирологии.
13 мин. 41 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты. Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”. Потом будет ТОП-5 бесполезных диет. Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно
18 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Вы сможете понять ипохондрик вы или нет, узнаете историю ипохондрии Кристины Вазовски и в чем плюсы и минусы «ипохондричности». Все что в этом выпуске: 00:43 Что такое ипохондрия? Определение из новейшего классификатора болезней. 02:30 Как понять, что вы ипохондрик? Симптомы. 04:11 Что такое киберхондрия? 06:03 Кристина Вазовски о своей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Страхи. Вы ипохондрик или просто мнительный?
39 мин. 42 сек. 16+ Аннотация История девушки Ани, которая пытается найти баланс между диетами, ограничениями и попытками похудеть. Чтобы разобраться в булимии и расставить все точки над И, в этом подкасте я вместе с Аней размышляю о питании, диетах и срывах. Аня сейчас не в России, поэтому я связался с ней по Skype. Содержание подкаста: 00:36 Что будет в выпуске… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Похудение. Порочный круг диет. Диалог.
35 мин. 05 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы говорим про принятие своего тела, своей внешности, её изъянов и всех проявлений. Своей историей поделится иллюстратор Катя Октябрь. У Кати проявилась болезнь, которая повлияла на ее лицо и кожу. Это событие круто изменило ее жизнь. В эпизоде мы поговорим про: отношение к самой себе и своей болезни, отношение… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Принятие своей внешности. Я жила «без лица»
20 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Прочувствовал это всё на себе, сам страдал, причем жестко. Делюсь самым важным и действенным из практики. В этом выпуске: 01:27 Что такое ВСД на самом деле? 04:53 Какой бывает паника? 06:22 Два типа панических атак 07:42 Как это было у меня. 11:15 Что будет, если не лечить? 12:15 Как это лечат неправильно? 16:40 Как это лечат правильно? 17:42 Как можно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Страхи. ВСД и панические атаки.
37 мин. 54 сек. 16+ Аннотация У меня в гостях Ольга Кравцова. Она соосновательница студии “Кубик в кубе”, это ее голосом говорят персонажи сериалов и фильмов, популярная блогерка и современная мать. А в этом эпизоде мы обсудим: альтернативное школьное образование и воспитание. Психотерапию, блогерство и публичность, да и вообще поговорим о жизни 😉… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Альтернативное образование, воспитание, блогерство. Ольга Кравцова (Кубик в кубе)
38 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Гостья этого выпуска Светлана Бондарчук – бизнесвумен, владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio. Мы поговорим про ожидания от женщины и ее личные приоритеты, про новые нормы и конфликт поколений, про чувство вины и, конечно же, про любовь к себе. Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: memoments.ya-juice.ru/… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Ожидания от женщины и ее приоритеты. Светлана Бондарчук.
28 мин. 00 сек. 18+ Аннотация Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье. Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов. Содержание подкаста: 00:53 Какие способы вообще пробовала? 03:01 Какие из них самые экстремальные? 03:49 Кратко о детстве, лишнев весе и когда всё началось 05:43… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Егоров Похудение. Экстремальные способы похудения. Диалог.