Аудиокнига - Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Аудиокниги серии
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать От важных инсайтов к реальным переменам Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее- Жанр: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология
- Теги: книги для родителей, советы родителям, уход за ребенком, Воспитание и педагогика
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 7 ч. 59 мин. 12 сек.
- Дата написания: 2022
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001955290
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка.
Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так…
Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка.
Из этого поддерживающего руководства вы узнаете:
– как чувство вины мешает лучше воспитывать детей;
– почему родителям нужна разгрузка;
– почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением;
– как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами;
– в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей;
– почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит).
Для кого эта книга
Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке.
На русском языке публикуется впервые.
Как скачать аудиокнигу - "Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Вдох-выдох –и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины (С. О. Смит) Книга