100 стр. 23 иллюстрации 12+ Аннотация Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей. Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие. Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дженни Баттистин Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
2 ч. 47 мин. 31 сек. 12+ Аннотация Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дженни Баттистин Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день