Аудиокнига - Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
7 ч. 35 мин. 27 сек.
16+
Аудиокниги серии
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
От важных инсайтов к реальным переменам
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост
- Теги: осознанность, работа над собой, уверенность в себе
- Чтец(ы): Людмила Чайковская
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 7 ч. 35 мин. 27 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001957003
- Дата выхода книги: 17 октября 2022
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.
Как скачать аудиокнигу - "Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Аудиокниги серии
Книги серии
Рекомендуем
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
