Аудиокнига - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
4 ч. 30 мин. 56 сек.
16+
Аудиокниги серии
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
От важных инсайтов к реальным переменам
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
- Жанр: Мотивация
- Теги: мотивация и личность, осознанность, привычка, Вдохновение
- Чтец(ы): Наталия Казначеева
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 4 ч. 30 мин. 56 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001698760
- Дата выхода книги: 06 декабря 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
Как скачать аудиокнигу - "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Аудиокнига
Аудиокниги серии
Книги серии
Книги автора
Рекомендуем
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
