130 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дженнифер Грегг, Лиза Койн, Мэттью Бун Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
4 ч. 24 мин. 56 сек. 16+ Аннотация Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания. Мэттью Бун – специалист в сфере социальных проблем, писатель и спикер,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дженнифер Грегг, Лиза Койн, Мэттью Бун Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх