Аудиокнига - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
2 ч. 25 мин. 59 сек.
16+
Аудиокниги серии
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
От важных инсайтов к реальным переменам
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
- Теги: стресс, Антистресс, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Ольга Салем
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 2 ч. 25 мин. 59 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001697329
- Дата выхода книги: 23 августа 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром.
Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель Медицинской школы Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон в Портленде, а также Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия.
Как скачать аудиокнигу - "Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Клэр Уилер – Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. [Аудиокнига]
Аудиокниги серии
Книги серии
Книги автора
Рекомендуем
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
