5 ч. 06 мин. 51 сек. 12+ Аннотация Эта книга поддержит вас в отношениях с миром и людьми, поможет находить безопасное, приятное и эффективное окружение, а вместе с ним чувства принятия и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Lemon Psychology Обнимательная психология: открыться общению с миром
8 ч. 45 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Терапевтичная книга от автора мирового бестселлера «Тихая сила», которая поможет изменить свое отношение к тоске и грусти – принять эти чувства и найти в них ресурс для личного… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сьюзан Кейн Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
3 ч. 55 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни. Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сэм Акбар Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
7 ч. 59 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка. Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сара Оквелл-Смит Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
6 ч. 45 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Всемирно известный социальный нейробиолог Стефани Качиоппо отвечает на главные вопросы о любви и отношениях. Это поможет вам оценить важность хороших романтических отношений и найти и сохранить любовь в вашей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Стефани Качиоппо Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
4 ч. 54 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Андерс Хансен Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
7 ч. 06 мин. 47 сек. 18+ Аннотация Честное руководство, которое поможет научиться правильно выражать чувства, поддерживать близких, перестать подавлять собственные эмоции в угоду позитивному мышлению и начать прислушиваться к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Уитни Гудман Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
6 ч. 37 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Поддерживающая книга, которая поможет научиться понимать чувства и эмоции: от страха и влюбленности до терпения и голода. Вы узнаете свои триггеры и научитесь работать с ними, чтобы улучшить эмоциональное здоровье и лучше понимать себя и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Леон Виндшайд Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
4 ч. 28 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктория Шиманская, Галина Кушнарева И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
260 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают… СкачатьПодробнее Оцените книгу Терри Коул Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
7 ч. 32 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Долгожданная новинка Максима Батырева – автора супербестселлеров, популярного спикера и отца четверых детей. Максим представит 45 принципов воспитания, которые помогут сделать родительский труд чуть легче, а отношения с детьми лучше и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Максим Батырев 45 татуировок родителя. Мои правила воспитания
300 стр. 16 иллюстраций 16+ Аннотация Долгожданная новинка о родительских татуировках Максима Батырева – отца четверых детей, автора супербестселлеров и популярного спикера. В воспитании детей важны незыблемые принципы, которым следует вся семья. Такие принципы Максим Батырев называет татуировками. Это очень личные «татуировки», но Максим решился показать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Максим Батырев 45 татуировок родителя. Мои правила воспитания
6 ч. 40 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Практичное руководство, которое поможет ощутить внутреннюю опору, собственную цельность и обрести устойчивость в любых обстоятельствах. Начните жить без претензий к себе, позвольте себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Тертышная Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
420 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Важная книга про токсичную мужественность и переосмысление понятия «настоящий мужчина». От популярного спикера TED и режиссера «В метре друг от друга». Захватывающее исследование новой мужественности от голливудского актера, режиссера и популярного спикера TED Джастина Бальдони. Откровенно и остроумно он освещает сложные,… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Джастин Бальдони Новая мужественность. Откровенный разговор о силе и уязвимости, сексе и браке, работе и жизни
270 стр. 33 иллюстрации 16+ Аннотация Самый быстрый и точный путь к долгосрочным отношениям в паре – научиться вместе преодолевать разногласия. Конфликты в близких отношениях пугают, потому что на карту поставлено очень многое. В результате конфликта можно лишиться семьи, любимых людей или работы – всего, что связано с нашей безопасностью и выживанием. Чтобы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джейсон Гэддис Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания
440 стр. 4 иллюстрации 16+ Аннотация Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщинам добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристин Нефф Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
210 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника – себя. Многие из нас считают себя недостаточно хорошими – и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Тертышная Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
160 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эми Джонсон Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
6 ч. 53 мин. 36 сек. 16+ Аннотация Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойти с ума на работе и общаться с самыми сложными… СкачатьПодробнее Оцените книгу Тесса Уэст Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
12 ч. 15 мин. 37 сек. 18+ Аннотация Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут больше узнать о сексе и женской сексуальности. Книга о том, как собрать себя после потрясения и начать с начала, о свободе быть собой и пробуждать скрытые части собственной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лора Фридман Уильямс Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода