160 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эми Джонсон Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
5 ч. 50 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойти с ума на работе и общаться с самыми сложными… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эми Джонсон Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
170 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эми Джонсон Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум