Аудиокнига - Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Аудиокниги серии
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
Безграничный разум
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
Правила жизни и бизнеса. Том 3
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Социальный вид
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Магическая формула
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Гений внутри
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Сила эмоций
Правила жизни и бизнеса. Том 2
Искусство ясно мыслить
Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Оторвись от телефона!
- Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: работа над собой, стресс, тревожность, Антистресс, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Юлия Яблонская
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 4 ч. 44 мин. 55 сек.
- Дата написания: 2019
- Возрастные ограничения: 18+
- ISBN: 9785001691952
- Дата выхода книги: 26 марта 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения.
Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.
Как скачать аудиокнигу - "Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Аудиокнига Управление тревогой Катлин Смит Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в о
