Аудиокнига - Осознанность и тренировка ума
Аудиокниги серии
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1 Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2 Ритуалы осознанности Осознанное сострадание Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1 Осознанность и дыхание. Часть 4 Осознанная этика Введение в буддийскую модель ума. Часть 3 Осознанность и дыхание. Часть 3 Радость как осознанная практика Введение в буддийскую модель ума. Часть 2 Осознанность и дыхание. Часть 2 Осознанность и конативный интеллект Введение в буддийскую модель ума. Часть 1 Осознанность и дыхание. Часть 1 Пять направляемых медитаций Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6 Осознанная эмпатия и развитие сострадания Руководство по любящей доброте Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5- Жанр: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм
- Теги: духовная жизнь, духовные практики, медитации, осознанность, самодисциплина, Буддийская философия
- Чтец(ы): Лобсанг Тенпа
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 1 ч. 45 мин. 55 сек.
- Дата написания: 2019
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 17 декабря 2019
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят.
Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа – сертифицированный тренер по практикам осознанности. И эту лекцию он проводит для тех, кто хочет разобраться в громком понятии, начать тренировать свой ум и стать благополучным, счастливым, довольным жизнью и собой человеком.
Вы узнаете:
● что понимается под осознанностью и откуда пошла мода на нее;
● какие две функции ума связаны с понятием;
● что такое гедония и эвдемония;
● где зародились практики осознанности, как они развивались и в каком направлении двигаются сейчас;
● как можно применять тренировки ума в жизни и зачем стоит это делать.
Автор подробно останавливается на очевидной пользе практик и их неочевидных подводных камнях, с которыми уже столкнулись на Западе. Он объясняет, как усилить положительный эффект от тренировок и как справиться с вызовами, которые с ними сопряжены.
Как скачать аудиокнигу - "Осознанность и тренировка ума" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Осознанность и тренировка ума" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Осознанность и тренировка ума", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Осознанность и тренировка ума" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Осознанность и тренировка ума"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Осознанность и тренировка ума