Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон.

В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на:

• четырех дыхательных практиках;

• техниках развития устойчивости внимания;

• практиках прозрения;

• практиках, связанных с развитием доброты;

• медитации сосредоточения и аналитической медитации.

Как скачать аудиокнигу - "Осознанность и дыхание. Часть 2" в mp3, mp4?

Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота

Если книга "Осознанность и дыхание. Часть 2" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
Нажмите на обложку аудиокниги -"Осознанность и дыхание. Часть 2", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:

Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Осознанность и дыхание. Часть 2" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Осознанность и дыхание. Часть 2"" в хорошем качестве
Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.

Аудиокниги серии

1 ч. 24 мин. 41 сек.

16+

Аудиокниги серии

Как скачать аудиокнигу - "Осознанность и дыхание. Часть 2" в mp3, mp4?

Аудиокниги серии

Аудиокниги автора

Книги автора

Рекомендуем

Добавить комментарий Отменить ответ