Аудиокнига - Медитации спокойствия
Аудиокниги серии
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 2
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1
Осознанное сострадание
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2
Ритуалы осознанности
Осознанная этика
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1
Осознанность и дыхание. Часть 4
Радость как осознанная практика
Введение в буддийскую модель ума. Часть 3
Осознанность и дыхание. Часть 3
Осознанность и тренировка ума
Введение в буддийскую модель ума. Часть 2
Осознанность и дыхание. Часть 2
Осознанность и конативный интеллект
Введение в буддийскую модель ума. Часть 1
Осознанность и дыхание. Часть 1
Пять направляемых медитаций
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6
- Жанр: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм
- Теги: духовная жизнь, духовные практики, медитации, осознанность, самодисциплина, читает автор, Буддийская философия
- Чтец(ы): Лобсанг Тенпа
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 10 мин. 00 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-168355-9
- Дата выхода книги: 28 апреля 2022
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия.
Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций.
Прослушав 10 последовательных практик, вы научитесь:
• отпускать тревожные мысли;
• сосредотачиваться на важном в моменте;
• сохранять ясность ума, невзирая на обстоятельства;
• принимать себя со всеми недостатками.
Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.
Как скачать аудиокнигу - "Медитации спокойствия" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Медитации спокойствия" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Медитации спокойствия", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Медитации спокойствия" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Медитации спокойствия"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Медитация для расслабления и внутреннего спокойствия | Медитация с Наной | Вечерняя медитация ????
