Аудиокнига - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
7 ч. 29 мин. 14 сек.
12+
Оцените книгу
Аудиокниги серии
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Все будет ТikТоk. С нуля до миллиона: лайков, просмотров, подписчиков, денег
Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями
Счастье нашего времени
Пульт от отношений. Как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности
НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами
НЛП. Искусство быть богатым. Как управлять энергией денег
Жизнь без поводка
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг
#Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты. Удачное знакомство, быстрое замужество, долгие счастливые отношения
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Заработок в Интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы
- Жанр: Клиническая психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: депрессия, душевное равновесие, позитивный настрой, психическое здоровье, психотехники, работа над собой, тревожность, эмоциональные состояния, Борьба со стрессом, Искусство быть счастливым
- Чтец(ы): Максим Суслов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 7 ч. 29 мин. 14 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 978-5-17-131889-5
- Дата выхода книги: 28 июня 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Копирайт© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Как скачать аудиокнигу - "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Аудиокниги серии
8 ч. 43 мин. 31 сек.
16+
3 ч. 29 мин. 24 сек.
16+
6 ч. 15 мин. 11 сек.
16+
9 ч. 06 мин. 07 сек.
12+
11 ч. 12 мин. 59 сек.
16+
9 ч. 58 мин. 56 сек.
16+
8 ч. 51 мин. 01 сек.
16+
6 ч. 57 мин. 55 сек.
12+
3 ч. 57 мин. 15 сек.
16+
5 ч. 56 мин. 04 сек.
16+
6 ч. 05 мин. 37 сек.
16+
4 ч. 48 мин. 33 сек.
16+
5 ч. 44 мин. 34 сек.
16+
5 ч. 35 мин. 18 сек.
12+
7 ч. 14 мин. 36 сек.
16+
4 ч. 53 мин. 44 сек.
12+
5 ч. 31 мин. 00 сек.
16+
5 ч. 51 мин. 02 сек.
16+
6 ч. 55 мин. 04 сек.
16+
5 ч. 27 мин. 42 сек.
16+
Аудиокниги автора
8 ч. 51 мин. 01 сек.
16+
7 ч. 20 мин. 00 сек.
12+
8 ч. 43 мин. 31 сек.
16+
5 ч. 35 мин. 18 сек.
12+
6 ч. 57 мин. 55 сек.
12+
9 ч. 58 мин. 56 сек.
16+
Книги серии
230 стр.
18+
180 стр. 2 иллюстрации
12+
190 стр. 20 иллюстраций
12+
200 стр. 83 иллюстрации
12+
170 стр. 11 иллюстраций
12+
180 стр. 15 иллюстраций
16+
260 стр. 79 иллюстраций
12+
220 стр. 26 иллюстраций
12+
310 стр. 68 иллюстраций
16+
190 стр. 6 иллюстраций
18+
270 стр. 79 иллюстраций
12+
230 стр. 91 иллюстрация
16+
210 стр. 58 иллюстраций
12+
160 стр. 20 иллюстраций
180 стр. 29 иллюстраций
12+
340 стр. 12 иллюстраций
12+
170 стр. 1 иллюстрация
16+
280 стр. 81 иллюстрация
12+
180 стр. 12 иллюстраций
16+
230 стр. 1 иллюстрация
16+
Книги автора
320 стр. 85 иллюстраций
16+
730 стр. 190 иллюстраций
18+
80 стр. 59 иллюстраций
18+
830 стр. 164 иллюстрации
18+
220 стр. 59 иллюстраций
12+
310 стр. 68 иллюстраций
16+
40 стр.
12+
200 стр.
12+
190 стр.
12+
80 стр.
12+
Рекомендуем
11 мин. 37 сек.
12+
28 мин. 30 сек.
16+
12 ч. 28 мин. 31 сек.
16+
21 мин. 00 сек.
16+
9 ч. 47 мин. 46 сек.
22 мин. 26 сек.
16+
10 мин. 50 сек.
16+
03 мин. 23 сек.
16+
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
Александр:
🎧 Тайна старой крепости
3.1★
Книга писательницы Максимовой Веры "Тайна старой крепости" написана живо и увлекательно. Напоминае …
21.11.2023
константин александрович обрезанов:
📚 70 De Citate Inspiraționale Şi Motivaționale
3★
Лайт ,
21.08.2023
константин александрович обрезанов:
📚 Colecție de science fiction contemporană. Perm, 2023
3.1★
И чего там только нет у этих румынов?
11.08.2023
Николай:
🎧 Сердце Дракона. Книга 11
3★
Хорошо мусор в кучу собрали, переименуйте портал в удивительное и непонятное..
03.08.2023
KADOMBAY:
🎧 IT как оружие. Какие опасности таит в себе развитие высоких технологий
2★
Всем удачи
31.07.2023
Галина:
🎧 На пути к звездам, или Осторожно: девушки с Земли!
2.6★
Тупость главных героинь просто раздражает. Чтица тоже не очень. Покупать такую книгу точно не стоит.
20.07.2023
Елена:
🎧 Град темных вод
2.9★
Третья книга испорчена мерзким голосом чтицы Полины Кузьминой. Слушать это невозможно.
25.06.2023
Сергей:
📚 Глава
3.5★
Один из главных плюсов этой книги - это ее легкость восприятия. Автор проводит читателя через истори …
16.06.2023
Елена:
📚 Сага о хварангах
3.5★
Судя по концовке книжки, продолжение планируется. Подписываюсь на вселенную! Тут есть где мозгами по …
28.05.2023
Максим:
📚 Сага о хварангах
3.5★
Оценил по достоинству глубину географической и исторической проработки книги. Там есть где потешить …
26.05.2023
