6 ч. 16 мин. 08 сек. 18+ Аннотация На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же… СкачатьПодробнее 2.8 / 5 ( 6 голосов ) Эдвин Шнейдман Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
26 мин. 40 сек. 16+ Аннотация Трогательная история о чуде, которое доступно всякому, пусть даже и не вооруженному крепкой верой. Достаточно только шага, полшажочка в начале пути, и мир преображается внезапно, щедро и заботливо. Лишь бы не ступнуть к темноте, в которой шаг этот может стать последним. Потому, важно выбрать верное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иван Александрович Мордвинкин Надежное средство для самых отчаянных
620 стр. 224 иллюстрации 12+ Аннотация Доктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дэвид Бернс Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
240 стр. 46 иллюстраций 18+ Аннотация В этой книге ведущий американский суицидолог Эдвин Шнейдман проводит «вскрытие» разума Артура, молодого 33-летнего мужчины, покончившего с собой. Шнейдман берет интервью у близких Артура, чтобы понять, что могло подтолкнуть этого талантливого и успешного мужчину к самоубийству. Хотя интервью в рамках психологического… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Эдвин Шнейдман Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
28 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
32 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор разработал авторскую программу борьбы с депрессией, которая перенастраивает привычки, меняет… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
16 стр. 16+ Аннотация Депрессия делает человека беспомощным, лишает радости от жизни и контроля над ней. Чтобы преодолеть это серьезное заболевание, нужно менять сложившиеся из-за эмоционального состояния привычки и обретать новые навыки: от мыслей о себе до общения с другими и реакций на события. Узнайте ключевые правила из программы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
15 стр. 16+ Аннотация Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
3 ч. 09 мин. 09 сек. 16+ Аннотация Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге. Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дарья Варламова В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
9 ч. 33 мин. 57 сек. Аннотация Раскрывая непрерывность человеческих страданий на протяжении всей истории, психиатр Джонатан Садовски показывает, как разные культуры описывали сильную душевную боль и как пытались облегчить ее. Депрессия захватила мир. Еще 150 лет назад словом «депрессия» описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джонатан Садовски Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
7 ч. 40 мин. 56 сек. 12+ Аннотация В ярких и сильных текстах Лили Град – профессионализм психолога, который каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с отсутствием любви? В этих текстах много сочувствия, юмора, нежности, глубины и настоящей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лиля Град Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
280 стр. 36 иллюстраций 16+ Аннотация Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не про диету и ограничения. Эта книга о том, что еда – доступное лекарство от тревоги и признаков депрессии. Вы найдете много… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Дрю Рэмси Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
7 ч. 23 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Ник. Тяжело возвращаться на учебу после такого длительного перерыва. Уже представляю, какими жалостливыми и наигранно сочувствующими будут их взгляды. Как же я устал от собственного бессилия. И кто бы мог подумать, что так тяжело разочаровывать других. Психотерапевт говорит: «Просто начни все сначала». Может, я бы так и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Леонидовна Пашкова Ник и Ясмина
470 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Это поколение молилось на Курта Кобейна, Сюзанну Кейсен и Сида Вишеса. Отвергнутая обществом, непонятая современниками молодежь искала свое место в мире в перерывах между нервными срывами, попытками самоубийства и употреблением запрещенных препаратов. Мрачная фантасмагория нестабильности и манящий флер депрессии – все, с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Элизабет Вуртцель Нация прозака
14 ч. 27 мин. 01 сек. 16+ Аннотация ДОЛГОЖДАННОЕ ИЗДАНИЕ ЛЕГЕНДАРНОГО АВТОФИКШЕНА! «Нация прозака» – культовые мемуары американской писательницы Элизабет Вуртцель, названной «голосом поколения Х». Роман стал не только национальным бестселлером, но и целым культурным феноменом, описывающим жизнь молодежи в 1980-е годы. Здесь поднимаются остросоциальные темы:… СкачатьПодробнее Оцените книгу Элизабет Вуртцель Нация прозака
360 стр. 7 иллюстраций Аннотация Депрессия захватила мир. Еще 150 лет назад словом «депрессия» описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине XX века, когда европейские империи рушились, новые западные клинические модели и методы лечения психического здоровья распространились по всему миру. Сегодня диагноз «Депрессия» поставлен каждому 25-му… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джонатан Садовски Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
25 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Книга Эрика Берна – входной билет в психологию для студентов и тех, кто хочет изменить свою жизнь. Базовые понятия и методы, устройство и этапы развития психики, доступное изложение теорий З. Фрейда и многое другое вы найдете в «библии» психоанализа от американского классика. Выбрали главное из знаменитого труда, чтобы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу»
31 мин. 51 сек. 18+ Аннотация Необходимый помощник в борьбе с тревогой в формате саммари. Популярный спикер TED и журналист Йохан Харри провел масштабное исследование и выяснил, что большинство доступной информации о депрессии – ложь. О чем молчат фармкомпании, почему действие антидепрессантов во многом объясняется эффектом плацебо и как выйти из… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Шустова Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»
45 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая методика – Терапия Принятия и Последовательности – помогает сфокусироваться на главном, преобразовать негативные мысли и по-новому… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
23 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Удивительно теплая и важная книга о том, как одиночество, вынужденный или добровольный разрыв социальных связей приводят к болезням, алкоголизму и наркомании. Главный хирург США предлагает генеральный план по преодолению изоляции и рассказывает на примере сотрудников и пациентов, как восстанавливать и создавать душевные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»