Аудиокнига - Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Аудиокниги серии
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Хорошие девочки тоже говорят «нет». Как преодолеть 9 страхов, которые мешают добиваться своего
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой
Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу
Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
Как продавать, если ты интроверт… получая удовольствие и прибыль
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Танец гнева. Как управлять негативной энергией
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
- Жанр: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: душевное равновесие, психическое здоровье, психологическая защита, психотехники, советы психолога, тревожность, Борьба со стрессом, Внутренняя гармония
- Чтец(ы): Светлана Махохей
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 5 ч. 13 мин. 22 сек.
- Дата написания: 2022
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-171888-6
- Дата выхода книги: 20 июля 2022
- Версия: 🎧 Аудиокнига
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
– справляться со своей тревогой;
– избавляться от ограничивающих убеждений;
– гармонизировать внутренний мир;
– находить решения в сложных ситуациях;
– смотреть в будущее увереннее.
Как скачать аудиокнигу - "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Елена Садова – Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой. [Аудиокнига]
