Аудиокнига - Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Аудиокниги серии
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию Хорошие девочки тоже говорят «нет». Как преодолеть 9 страхов, которые мешают добиваться своего Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке Как продавать, если ты интроверт… получая удовольствие и прибыль У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки Танец гнева. Как управлять негативной энергией Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу- Жанр: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: душевное равновесие, повышение самооценки, психологическая помощь, психология отношений, работа над собой, социально-психологические проблемы, уверенность в себе, Авторские методики, личное пространство
- Чтец(ы): Наталья Коршун
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 6 ч. 33 мин. 23 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-167181-5
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –«Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной».
Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга поможет вам:
• найти подход к токсичным людям;
• успешно выражать свои потребности;
• говорить «нет» и быть напористым, не обижая других;
• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей.
Как скачать аудиокнигу - "Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Сила уверенности в себе. Брайан Трейси. [Аудиокнига]