Книга - 100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
100 , D. , , ,
, , , . . , , . ? ! , . D? , ? . , , .
100 , D
, , ,
, . 30, , , . , , , , , , , , , , .
. 20 , , .
, , , , .
22,5 , , . , , , , . , 2500 , , , 2030%.
: A, B
, B
, F, H; A B; E D, A, D C.
A, B, B
,E F.
D , . , -. ( ) ( ).
D: D ; .
D:
( , , , . ( , );
( .
D : D .
, , , , . . , , , , . , , 10 ().
, D.
? 1 3 ; .
? . , . . 3. .
? 1 (, , ) 100 , 2 . . .
? : 1. , 2 , . 1 . 4 . , , , , , , . .
? : , , 23 .
? 10 , 1 , 12 . , (!) 10 , 300 4 . , , . 13 .
? : , , 23 .
? . (7:3) , 1 . 500 , 10 , 4 , . 1/2 3 .
? , . (3:1:2) , . 1. 500 , , , . 1/2 3 .
? , , . (3:1:3:3) , , , . 1. 500 , 10 , 4 , . 1/2 3 .
? , .
(3:1:3) , , 3 . 1. 500 , 10 , 4 , . 1/2 3 .
(3:2:3) , , . 2. 200 , 3,5 , . 2 . .
, D.
. . : B, C, D, E, K, G. , .
. , . (, , , , .), 14,8 100. B
B
, B
, B
, B
, E, D C.
. . C, B
, B
, D, E, K,P A. , , , , . .
: 3., 4., 2., 3.; 12., 4.; 11., 3., 2.
D
, . , D . D , , . , , . , D , . .
D . D . . . , D , . .
D D
D
. D
, , . , D
. D
, , . , , , , .
, D:
,
, ,
,
,
,
.
D 40 , D .
D , . , , - . , , , , D.
D , .
. , D E. E, D 30%.
D, , :
,
,
,
,
,
.
:
. 1030 D;
-. , . ;
. , , D - . D;
. D , ;
. D , , , . , , D;
, ;
, .
, D . , , . , , , D .
D , , . D , (, , , ), ( /100): 294 1676, 200 800, 304 405, 10 150, 83 125, 45 390, 50, 55, 45, 44, 2. D , , , , .
D , , , , , , , , , , , . , . D , .
, D . D . , ( ), .
, , , .; .
D . , 50 000 ( 0,25) . D 100 ME.
: 100, 1 ., 10, .
5 , , , , , , . ( 100): 50 , 50 3%- , 4 , 0,2 , 2 . , , , , .
: 70, 100, 1 ., 2 . .
, , , .
: 1 , 1 , 0,5 , 2 ., 3 ., , 3 . .
. , , . , .
: 2 , 2 ., , 3 . , , , .
. . , .
,
: 50, 20, 20, 10, 15, 1 ., 10, 20, .
, , , , . , , . .
: 20 : , , , , , 2 , 8 , .
, , , , , , , .
-
: 40, 25, 25, 15, , .
(20 1 ) 3 , , , . . . , . , .
: 200, 25, 1. , 20, 20.
5 , . , (1/4 ), . .
: 50, 20, 3, 10 ., 20, 5, 3, .
.
.
, (https://www.litres.ru/irina-vecherskaya/100-receptov-blud-bogatymi-vitaminom-d-vkusno-polezno-dushevno-celebno/) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
- Жанр: Здоровье, Кулинария
- Теги: здоровое питание, витамины, Лечебное питание
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 110 стр.
- Дата написания: 2014
- ISBN: 978-5-227-05164-6
- Дата выхода книги: 24 апреля 2014
- Версия: 📚 Электронная книга
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности.
Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Как скачать книгу - "100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
