33 мин. 01 сек. 16+ Аннотация Простая и сложная мысль в мозгу человека формируется за разные промежутки времени. Реакции нейронов при этом тоже разные. Для хорошего здоровья нужно прислушиваться к своему организму. Он сам подскажет применение правильных, требующихся ему в данный момент действий, питательных веществ. Но, что именно требуется для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Амара Кей Для лучшей работы мозга и сердца
280 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Автор — эксперт с многолетним опытом в области правильного питания, топовый блогер и самый известный в России пропагандист здорового образа жизни. Основатель одного из крупнейших интернет-марафонов. В книге уникальная авторская концепция о питании, в которой нет жёстких правил и ограничений! Ограничения не любит никто,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Василий Сергеевич Смольный Диета Смольного. Том 1
180 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация В книге приведены простые, но эффективные методы противодействия аллергии, лечения проблемной кожи, сохранения свежести и хорошего самочувствия, известные еще нашим предкам, а также секреты красоты, к которым до сих пор весьма успешно прибегают знаменитые красавицы. Благодаря практическим упражнениям для глаз, щек, шеи,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роберт Бар Секреты красоты и здоровья вашей кожи. Эффективные натуральные средства на каждый день
230 стр. 14 иллюстраций 12+ Аннотация Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Махова БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
8 ч. 22 мин. 55 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего человеку нужны… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Махова БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
310 стр. 152 иллюстрации 16+ Аннотация Примерно у 30 % переболевших коронавирусной инфекцией появляется постковидный синдром. Он может выражаться в проблемах с пищеварением, дыханием, в быстрой утомляемости, депрессии и даже провалах в памяти. А долгосрочные последствия этого заболевания еще не изучены. Автор этой книги, доктор медицинский наук и врач с 35-летним… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Скальный Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья
190 стр. 12+ Аннотация Издание является продолжением масштабной работы автора, в которой освещаются последние научные данные о влиянии фармакологических средств на организм человека. В справочнике собрана информация о 90 синтетических препаратах, оказывающих как лечебно-оздоровительное действие, так и геропротекторный эффект. Список… СкачатьПодробнее Оцените книгу Вадим Юрьевич Майоров Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть II. Синтетические вещества и препараты
160 стр. 48 иллюстраций 16+ Аннотация Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Регина Доктор Я не люблю сладкое
6 ч. 18 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Примерно у 30% переболевших коронавирусной инфекцией появляется постковидный синдром. Он может выражаться в проблемах с пищеварением, дыханием, в быстрой утомляемости, депрессии и даже провалах в памяти. А долгосрочные последствия этого заболевания еще не изучены. Автор этой книги, доктор медицинских наук, профессор,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Скальный Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья
31 стр. 16+ Аннотация Существует ряд основных витаминов, которые необходимы организму для правильного функционирования, и их можно принимать в виде витаминных добавок. У большинства людей нет сбалансированной диеты, и им может не хватать определенных витаминов, а это означает, что им нужны витаминные добавки, чтобы гарантировать, что у них нет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Сабадырь Витамины для вашего здоровья
110 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Часто счастье приходит в наш дом именно с рождением желанного ребенка. Жизнь мгновенно меняется, становится другой, заставляет нас по-новому смотреть на мир. Но, к сожалению, бывает и так, что малыш не спешит порадовать семью своим появлением. Согласно оценкам экспертов, в современном мире проживает около 50 миллионов… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Константинов Лечим бесплодие народными средствами. Гомеопатия, ароматерапия, витамины, теплолечение, народная медицина, афродизиаки…
22 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Удивительная и информативная книга о витамине В12. Если Вас беспокоит: затуманенность сознания; проблемы с памятью; перепады настроения; отсутствие мотивации; апатия; усталость и упадок сил; мышечная слабость; покалывание в конечностях, то это один из признаков дефицита витамина В12. Изучите её и внесите в свою жизнь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Титов Все о витамине B12
110 стр. 12+ Аннотация Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Вечерская 100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
110 стр. Аннотация Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы?… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Вечерская 100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно
110 стр. Аннотация При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Вечерская 100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно
110 стр. 12+ Аннотация Данная книга расскажет о том, как питаться во время и после простудных заболеваний и гриппа. Когда человек болеет, происходит ослабление и разбалансировка функционирования практически всех систем, значительно снижается иммунитет, поскольку на борьбу с вирусом организм тратит огромные силы. Именно поэтому восстановление… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Вечерская 100 рецептов восстанавливающего питания после простуды. Вкусно, полезно, душевно, целебно
110 стр. Аннотация При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Вечерская 100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно
110 стр. 16+ Аннотация Без витаминов никуда! Они повышают стойкость организма при инфекционных заболеваниях, препятствуют процессам старения, атеросклероза, регулируют нормальный обмен веществ, определяют активность ферментов, участвуют в метаболизме аминокислот, жирных кислот, медиаторов, гормонов, фосфорных соединений, микроэлементов… Как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Константинов Лечим авитаминоз народными средствами
27 стр. 18+ Аннотация ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО – важный продукт, выжимаемый из сочного околоплодника гвинейской масличной пальмы (Elaeis guineensis), родина которой – западное побережье Африки. Пальмовое масло самый богатый в мире источник натуральных провитамина А (каротиноидов), витамина Е (токоферолов и токотриенолов) и кофермента Q10 (убихинон), которые играют… СкачатьПодробнее Оцените книгу Целительная сила пальмового масла
240 стр. 2 иллюстрации 12+ Аннотация Плохое самочувствие, боль в суставах, расстройство пищеварения? Целительные рецепты на основе шиповника и облепихи – вот решение большинства проблем со здоровьем. По количеству полезных веществ, ежедневно необходимых человеку, плоды шиповника являются рекордсменами. А ягоды облепихи настоящий кладезь витаминов и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шиповник и облепиха лечат