Книга - Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
Sapiens . ,
20003000 . , . - , , .
- . . , ?
PDF A4 .
Sapiens : ,
. ., , 2020
. , 2022
1
. , , Harley-Davidson[1 - Harley-Davidson , . . .]. . , ! , , , . , , , . !
. - . National Geographic PBS[2 - , /WNET -. . .]. . , . , ? , . , , . , , ? , , , , , .
, . , . . , 1 3, , - 67%. . [3 - . . .], . .
, , , , .
. . , . , , . , , .
, , , , . , , - . : , , , , .
, , . , . , , , , , , . . ( ), , .
, . , , , , . , , , . , .
, . , .
( ) , , . , . , , , , , . , , , . , , , , . , , , . .
, , , . , . , , . , . , . , , , . : , , .
.1.1. . . , . .
, , . . , . . . , .
. , . , , : , , . , , . , , .
, , , . , , , , , ?. [4 - , . . .], , , . ? . , , , ? . , , - , . , .
. , . , , , , . , . .
.1.2. . . , . , , . . , , .
; . 37 , , , . , 30 . : [5 - 28 . . .] , 25 . , , . , . , . , - , - . , , - , , , , .
, , (, ) . ? , 2000 . 2000 ; 3000 , , (, , , , ). , ? , , . , , ? , , , ? , . ( ). , , . , , .
, - . , . , 20 , , , [6 - . - . . 12 . . .]. -, , , .
, , , , , . 컠 . ! , ! . , , .
, , . XX : , . , . , , . , , .
, . : , . . , , .
, . , , , . , . , , , - , , , , .
, , , , , , , .
, . , , , . , , . , .
: , , . , , . , , , , . , , , - . , , , , .
. - , . , , . , , , . , , -. , , .
Una miaka ngapi?[7 - ? (. )]
, , , . , : ?
. , ? .
Una miaka ngapi?
. Unasema. .
, , . , , , . , , , . , , . , , . , . , - . , , , . [8 - , , . . .] , , ? . . : , .
, , , . , , , , , . , , , , , . , , , , , , .
, . , , , , , . . , . . . .
, , , . , , , , . , , , , . : . : , , . , , .
, , , - , . , . , ( , , ) . , . , , .
, , , , , , (, ). , ?. , ? , - , , 3. ? . , , .
, . , , . , , . , , . , , , , , - ? (, , ) , . , , , , . , : , . - , .
, , . 2008 , - Great Ape Trust , . [9 - , , (.. ) , . . .], , , 110- , [10 - (. catcher ) . , , , , . . .]. . , , , . , , , - . , , , : , , , , . , .
, - . ( , ) . - , - . . . ? ? - ?
, , . , , (. 3). 1980- 1990- , , , . , , , . , , , -, . , , , . , : , , ( , ). - , , .
, 1990-, 2000- , . , , , . , . , ( ), , . , . , , , , , .
.1.3. . , ( ). , .
( , , ) , , (. 3). , , -, . . , ? , ? , ? , , , - , .
Great Ape Trust . , , , , , . . , , , , . , .
- , , , . , . - ! , . , ?
, , .
! ? ? . , .
, . . , , , . , , , , , . . , , . ? . ? . ! , .
, , , , .
? , , , . 컅
, ?
, ,
, . , , , , .
, . . - , , [11 - . . .] , [12 - , , , . . .].
, , , . , , . , , .
, - . , , , . . , ( , ), , . , .
.
. , . . , 110- , 2050 , 29- . , 55, : 1600 , 30% , . , , . , , . (: . .) . , - .
. . , . , - . , . . . , .
, : , , , , (, , , , ). , , . 1% . .
, , , . , . , , . , , . . , , , , . , -, , , , , .
. . , , , . , , . : , . , , , . , , .
, , . ? ? , . , .
, . . , , , . ( : , . , .) Great Ape Trust, , , . , , , .
, , - . , , . - , , , , . , , , , , , . .
, - , -. , , , , . , 50 210- . : , , . 2014 . ?
. , . , , 2500 3000 ( 3). , 5000 . ! , . , , .
- , . , , . . , , , . , , . , , , . , , , .
.
, , , , , . , ( ). , , . 3 . , , .
, . , . , : ? , , , .
, , , 1995 . , , , , . . , , ( 3). , , , . , , , , : , , , . . , , -.
( , ) . , , : . , . , . , , , , , , , . , ( ): , .
, , 1890- - . , , . , . XIX . , , , ( - 1978 ). , , , . , , . , , , . 2000- 2010- , , .
, , , , . 4, , , - , , . , ( , , ). , . - , , , homo sapiens , .
, , , . , , , . . , . , -, , , ( 14) , . - .
, . , ( , , ) . 20% , , 40% , , 60% , , . , . . (2341%), (9-23%). , . 4, , , .
: , , , . . , . : , - ? , , , . , .
, .
, , . , : , ( ). , , , . . : . , , , , . , , .
, , . , , . , , , , ? , , , , ? , , , , .
, , , . , , . . , ( ), , , . , . , , . , , ( ). , , ?
, , . , , . , , , , . : , , - , , . , , . , , , , , , . , .
, , , . , .
2
?
? , . , , , . , , . , , , , . , , . - , , . , , , :
?
,
, , , . . , , : , , . , , , , - .
, , , : , , , ( ). , , , . .
, , . , ? , , , , ( , ). ? ( , ?) , , . , ( ) , , . , - .
, . , - , . - , , . , , . , - , .
, - ?
. , ( , ), . . ( . .) , . , , .
, ?
-, , , , .
?
, . , , . , , . , , , - . , , . , ? , , ? ?
! , . , . , . ! , ! , , , , .
. . , , , , .
, , , , , . , . .
, , . ( ) . , , , , , . , , , - , , , . , , , . ( ) , . , , . . , , .
. , . . , , , , , . . , , . , , , , , . , , , . .
, , . , , . , , . , , , , . 0,9 ( : 4C
H
N
O
) (N
), (H
O), (CO) (O
) , (730 ), 75- 4 ( ) ( ). , : , , , , .
, , , , . , , . , ( ) . , , (, ). , , , 1000 . Cheerios 100 , 100 , 100 000 .
, , ? , XIX , , , . , . ( ) . , . , , , , . (, , .)
, , , , , . . -, , , , , . , , , . , , , . , 37 .
, , . , , , ( ) . , [13 - , , , . . . .]. : , , , , . , , , , .
, .
. , , , , , . ( ). , . , , , .
: , , . , , , . , , . .
, , , .
( )
XVII , , , , , . : , . , , , . . 1859 , , , , , ( ). , .
, , . , , . , , , . , , , ?
, - 1973 , -, , , , . , , , : !. 2018 , , , Soylent, , , . , , . , , , . : , . , , .
, , , , , , , . , , . , , , . , , -. , , . . ?
. ( ). ; , , , , . .
. , . : , . , . , . ( ) , : . , , ( , ). , . , (), - . , , , , , . , . .
- .2.1 , , . , , . , , . , : , . , , . !
, , . , , , , , , (. 6). , , . , 65 .
2.1. . (, ) , : , . . . . , . , . , , . , , . -: . +: .
: , . , (. .2.1). , . , , , . , , . .
, . ( , ; ). , . , , , ( ). ( ) , . ( ) . .
. , ( ), . , , . , . ( ) , .
, , . , , , . , ( -). , , . , , , ( 6).
* * *
[14 - . . .] , . , . , , . , 12 , . , , , ( , , ). ( ) ( ) . , , , , . , , .
, . , , 80% , , . ( 15%) ( 5%). , ( , ) ( 50% 50% , ), , .
. , , . ( ) , . , , , , , . , , , , , , . , ( ), , . 6, , .
, .
. ( ), .
. , , , , , . 25% , , , .
, , . , , . , . , , , . , , , , , . , , , , . , . , , .
, , .. ( , ), , . . , (.2.1). , . , .
, . , , (.2.1). , . , , , ( ). : , , . , , , . , - . .
, , . : , . , , . , , , .
: , , . , . : . ( ) , , . , , . , . ? .
, , . , . , XVIII , , . , , , . , , , , , , . , , .
, . , , . , . ( ) , . , , , , , . , , . , , ( , ), , .
( , ), . : , , . , , . : , . , , , , .
, , . , , , , , , . , , . , ( 2,8 ) . ( , [15 - (. chylus ) . . . . .]) , , , .
, . , , , . , , - , . () , . , . , , . ( ) , .
, , , , , . , , . -3 ( ) , .
, , , , . , , : 9,1 . , , , . , , . . . , , (.2.1), .
. , ( ). , , . , .
, , . , , , -, , . , , .
(.2.1). , : . , . , , . , . , ( : , ). , , . .
, (. .2.1). , . , , , . . , , ( , , , ). ( As, Ts, Cs Gs) , , , - . , (, ) , , .
. . . (NH2) (NH
) ( ). , , . , , . , , , .
. ( ). , , , . , , . , .
(. .2.1). , , (, , ) , , . , , , 15% . , (, , ). , : .
, ,
( ). , , . , , .
, , , (). , (). , . ( , ), . , , . , , , , . , .
, , (c ). , , , . , , . -, (C
H
O
) (C
H
O
) 10 , , , . , , , , 100 , .
, . , : , , , [16 - , , . . .] . , , ( ) , , , O
, . , , , , .
() . , , , , .
, , . , .
- , - (. .2.1), , , , . - , , , . , - , . , , . . . -, .
15 . .
, : , () () (. .2.1). . , : , . , ( ) . , : , , .
, , , . : , . , . , . , . , , , , .
, , , ? , . , 93% , (CO
) (. .2.1). , ,
(. .2.1). , , . .
-
. , . , , , . , - ( ; .2.1). , , , , , CO
. , , , , , . .
, , , - , . . -, , - . , , . : . (. .2.1).
, . - . , .
(. .2.1.), , , , (, 6, ), . - . , , ( , , , ). , , . , , , , . . , , , , .
, . .2.1, ( ) -, , , ! . , oA, .
, , , , [17 - , , , :), , : . .]. , ? . ? -. - , - . . , , , .
, ( ). , . , , , , , , . , , . , , , . , , . , , , 5 6.
, ? , , . , , - . , , , . , , , , . , , .
?
. . , . , - , . -----! ! , ! . , . . , , . . , . , . , , , , . - . ! , ! , . - , !
. ! !
. , ?[18 - . . .]
. , , . , , - . , . , , , . , - . , , .
, , .
, , . , . : . , , , , . , . , , , .
. , , , - . , . , , . , , , . , , . , ? .
, . , , , , . , 2,3 , - : (H
O) (CO
) (C
H
O
) (O
). , , .
( , ) . , CO
O
. , , . , . -[19 - . , . . . .], , , , .
, , , . O
, . , 0 20%, . , . , .
:
. 1 700 000 ( , ). , 1 10 000. , , , ? , 4200 .
, . 30 , 1,39
. , ( , ) 40?1027, 40 27 . , 14?1030 . , , ? , 100 000 . .
, , , . , , , , , ( ). , , , .
.
. , . , , , . .
. , , . ( , , , ), , . , , (, ) . , , , , . , .
.
. , , . . , , . , . .
, , , . XIX , , , . 1960- , . , , . , .
. , , CO
(. .2.1). , . , .
, . O
, , , (. .2.1). , . O
, , , . ( 300) , .
( ), , . 2.1 , . , , , , . , , , , , . , .
, , , , , . , . , ? , , ? , ? ? ? , ?
: , - ?
3
?
, , , , . . , , , [20 - , , , . . .] . , , , . , . , , .
2003 , . . , ( 007 , -, ). , , . , . , , , . .
, , . , , . , , , . , - . , , , , .
, , , . , , . , . ( ). , 2010 2015 . , , , . , , .
, , , . , . , . . , , . - , ?
. , , , . : , , . , , . , , , . , , . , . . [21 - , , . . .] , , , . , . .
, ? , ? .
, , , . , 2, 2.1, - , , .
.
XVIII , . , , , , . , , . . , . , , .
, . XVII , : . , ( ) ( ), . , , , . , . , : , , .
1774 . , , , . , , . . , , , . , , , , ( , ). , . , .
1782 - , . ( , ) , . , , . , , , . CO
, , , , , . : la respiration est donc une combustion (. ). , , : .
, , .
, , , , , , . , : ( ) ( ). , , . , XIX O
CO
, .
. , : . 2.1, , O
CO
. . O
O
, , .
, . O
CO
, , . -, , . , , , . , , , , , , . , , , , , . , O
CO
( , ), .
, , . , - -, , . , O
CO
- , . , , . , , - .
(MET). MET 1 , , . . 1993 , , . , ( , 1,3 MET) ( , 2,3 MET) ( , , 1,8 MET) ( , 5,5/, , 5- , 6,0 MET). 3.1.
3.1
: , ,
7:45 . .
, . . . : , , .
, . , . . , . , , , , .
7:50 . .
, , . , . . , , , , , . , , . , .
, , : , , . , , . . , ; . , , : , .
7:55 . .
. , , , , , . , , - . : .
. . . . 8 , 13,5. 160 000 , . , , 384 000 , .
8:00 . .
, , . , . . . , , , , , . , . , , , , . , , , . , , , . , , . , - .
, , , , . , , , , - , .
, .
?! , . 1: 5 . 2: ( ). 3: . 1.
, : , , , . , . , , . , .
, .
, , Hadza energetics 2009 , . . , Honda Civic, . , . , , , . .
.3.1. . . , , , . , , .
. - , ( ) . , , :
( ) = 0,49 ? ()
, . , , . , , , .
, , 70- 34 , (0,49 ? 70 = 34). 45 22. ( , , .) , , , 0,49. , 82 9- , 44 .
, . , .
( ) = 0,95 ? ()
, 70- , , 66 (0,95 ? 70 = 66). 70 , , 34 , 66. , , , . , :
( ) = 2,7 ? ()
, . , :
( ) = 0,15 ? ()
1/3 . , , , , ( ). , . Toyota Prius 1300 4 (32 500), 100, , (0,25 ) 60% , .
, , . , , , - , , ,
( ) = 0,01 ? ()
. , , , , , ; . , , , , . , , , , . , , ( 10%), , . , .
.3.2 ( ) . , , .
,
, , , , , . , - , , , . , . , .
, , : , . 100, 6 600 ( 10 ) 1000 10. , , ( ), . , , .3.2.
, , : , . : , . , , ( ) . , , ( ), . 8. , .
, . , . .3.2, . , , . 70 4/, 50 1,5. , . , 6,5 , 40% , 70 1,5. 8 . , .
. - , , , , [22 - , , , . . .]. , , , . . , , , . , , . , , .
(/) - . , . - . , . , .
, . , , , ( ) . , . : 3/ 5/ 40% (.3.2). , 16 ( , ). 16 , . 70 10 , 15 30 ; 30 50 15 (.3.2). , , . 32 16 , 48 .
, .
, . : , , . : , . , , , , , 14%. , , .
. , , , , ( ). -, , . . , , , . , , , 313%. Nike Vaporfly, 250 4 . , 70- 4- 2,5 , M&Ms. , . , ( ), . .
, , , , . , . 70. 10 000 ( 8), 250 , (240) - (270). 3,5 , M&M. 5,5, , , (340) 12, Mcdonalds (840).
, , . 70, , 2690. Ironman ( 3,8, 180, 42,2) 8000, , 40 (.3.2) . 160- 16 500, . [23 - . 3,5. . . .] 14- 140 000.
, , ? , , , . 43. , 8 , 63000 . .
, .
, , , . , . , , , , . , , , , , , .
: , , , . , . , , . : , , , , ( ). , - , , .
( ) , , , , , . . , , , () ( ) ( ).
( 0 3 ): = 27 ? 30
( 3 ): = 10 ? + 511
: = 5 ? + 607
: = 7 ? + 551
, , . . -, . ( ), , . (27) , (7) (5). -, , . , , . , , , , (5) , (7).
, . , , 200 . . , , , . , , , . , , : .
. , . , , . .
, ,
. 42% , 16% , 280 ( 13 ). 5, 30 ; , . , . . 2 , 85 . 70, 30%.
. , , , . 70 . . . . , 廠 2 . , 2 (0,002). 60 8 , M&Ms. 12% . , , , 80 , 5% .
: , . , 180 . () , , . - ( ) , . (: ). , , , ( ) ( ) (.2.1). . 200, 140 , 9% .
. 1,5 , .2.1. . . ( , ). , , , , . . , , ( ). 300 , 20% .
-
, , , , . - (), , . , 2. - 1,1 12 , . 10% , 250300 . , , , , . , , , , , , 16% , , ( 12 ) . , , , , -.
. 1 2, 300 , 20% . . . , , . ( ). , , , , . ( ), 10 , , .
, , . , . , , , . , , . ( ) , 4 , M&Ms.
, , , . , , ( ) , . , ( , ). , . , 60% , , . , .
, , , , . 60% . , . , . , . , , , , .
. , , , (. ). : , , . (37C) , .
, - . 24C 34C. , , , , , . ( , , ) 18C 24C. , . , . , , . , , , . , . -, , , . , : , , , . , , . , , 10% , , , , , . , . , 18C, 25% ( 16 ). , , , .
.
. , , . . , . , -, .
COVID-19, . . , . 4 10 . . , , .
, , . , , . , . , , , , - . . [24 - , , . . . .], , . , . .
, , . . , , , 8% , . , , . .
, , , . . : , , , . , , . , , , . , . 70% ( ), ( , ) , . . 250350 , .
. , , , . : , . . , 200 , 20%. , . , (, ), , . , , , , , . , , , , , , , , .
.
.
, (https://www.litres.ru/book/german-poncer/sapiens-na-diete-vsemirnaya-istoriya-pohudeniya-ili-antropol-66749233/chitat-onlayn/) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
notes
1
Harley-Davidson , . . .
2
, /WNET -. . .
3
. . .
4
, . . .
5
28 . . .
6
. - . . 12 . . .
7
? (. )
8
, , . . .
9
, , (.. ) , . . .
10
(. catcher ) . , , , , . . .
11
. . .
12
, , , . . .
13
, , , . . . .
14
. . .
15
(. chylus ) . . . . .
16
, , . . .
17
, , , :), , : . .
18
. . .
19
. , . . . .
20
, , , . . .
21
, , . . .
22
, , , . . .
23
. 3,5. . . .
24
, , . . . .
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты
- Теги: диетотерапия, здоровый образ жизни, метаболизм, ожирение, похудение, правильное питание, практические рекомендации
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 480 стр. 28 иллюстраций
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 978-5-04-161795-0
- Дата выхода книги: 30 ноября 2021
- Версия: 📚 Электронная книга
Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как скачать книгу - "Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
