480 стр. 28 иллюстраций 12+ Аннотация Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но… СкачатьПодробнее Оцените книгу Герман Понцер Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм