Аудиокнига - Принципы и практика интуитивного питания
Аудиокниги серии
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: здоровое питание, коррекция фигуры, отношение к себе, пищевое поведение, похудение, практические рекомендации, работа над собой, самосовершенствование
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 17 ч. 17 мин. 00 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 978-5-04-180448-0
- Дата выхода книги: 20 января 2023
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Эмоциональный голод – это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких?
Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают слушателей начать позитивно относиться к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям – забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса.
Интуитивное питание – не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.
Как скачать аудиокнигу - "Принципы и практика интуитивного питания" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Принципы и практика интуитивного питания" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Принципы и практика интуитивного питания", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Принципы и практика интуитивного питания" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Принципы и практика интуитивного питания"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Принципы интуитивного питания за 5 минут
