32 ч. 07 мин. 24 сек. 16+ Аннотация Сборник, который подробно показывает основные причины социальных болезней современности. Новый сборник Константина Заболотного посвящен правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем. Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых… СкачатьПодробнее Оцените книгу Константин Заболотный Как работает наш организм: быть здоровым и счастливым
7 ч. 45 мин. 33 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бóльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристин Гиттер Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
2 ч. 20 мин. 22 сек. 12+ Аннотация «Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной. Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко Измени свой биологический возраст. Back to 25
11 ч. 08 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее, за последние 50 лет ученые совершили настоящий прорыв в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валерий Новоселов Азбука долгожителя
7 ч. 29 мин. 36 сек. 16+ Аннотация «Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере „Городской монах.“ В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Педрам Шоджай Внутренняя алхимия
16 стр. 12+ Аннотация Решение для людей, страдающих угревой сыпью, с воспаленной и жирной кожей. Полное очищение тела в течение 1 месяца при выполнении всех рекомендаций. Мы живем в современном обществе, кто-то уже прошел этот путь до нас, нашел быстрое решение и готов с нами поделится, нам остаётся лишь применить его знания, опыт и довольствоваться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Василов Осторожно, прыщи, или Как справиться с Акне в течение 1 месяца
7 ч. 34 мин. 07 сек. 12+ Аннотация Многое из того, что вы узнаете, читая новую увлекательную книгу доктора Мясникова, покажется парадоксальным. Медицина не стоит на месте, и Вы тоже должны идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем организме. Это позволит не допускать грубых ошибок: не покупать ненужные препараты, не делать лишние дорогостоящие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Мясников Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
10 ч. 00 мин. 08 сек. 16+ Аннотация Необходимая информация про самый важный орган в нашей жизни. Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела «Медицина и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Федоров Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте
9 ч. 58 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда… СкачатьПодробнее Оцените книгу Фиона Феррис 30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
2 ч. 53 мин. 35 сек. 12+ Аннотация «Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие!… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Мясникова Как оставаться Женщиной до 100 лет
02 мин. 38 сек. 16+ Аннотация Без паники, такое бывает. Главное – выяснить причину и постараться её устранить. Сейчас всё… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Авторский коллектив «Буферная бухта» Как вернуть секс в ваши отношения
5 ч. 27 мин. 56 сек. 12+ Аннотация Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические… СкачатьПодробнее 4.5 / 5 ( 2 голоса ) Светлана Бронникова Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
6 ч. 56 мин. 08 сек. 12+ Аннотация Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 2 голоса ) Светлана Бронникова Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
5 ч. 31 мин. 36 сек. 16+ Аннотация Эта аудиокнига поможет найти свой код здоровья! Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Перезагрузка. Как повысить качество жизни
4 ч. 25 мин. 10 сек. 12+ Аннотация Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак:… СкачатьПодробнее Оцените книгу Том Рат Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
13 ч. 15 мин. 52 сек. 12+ Аннотация Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовании», поразили весь мир и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Колин Кэмпбелл, Нельсон Дисла Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
5 ч. 18 мин. 11 сек. 12+ Аннотация В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анджела Квинтас Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
4 ч. 20 мин. 55 сек. 12+ Аннотация Эта аудиокнига – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее автор – потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Мясников Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине
4 ч. 58 мин. 15 сек. 18+ Аннотация Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою… СкачатьПодробнее Оцените книгу Егор Горд RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
28 ч. 31 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Беловешкин Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму