260 стр. 51 иллюстрация 12+ Аннотация Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Беловешкин Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
990 стр. 226 иллюстраций 16+ Аннотация Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Беловешкин Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
6 ч. 29 мин. 12 сек. 12+ Аннотация Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 1 голос ) Андрей Беловешкин Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
28 ч. 31 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Беловешкин Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму