Аудиокнига - Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
- Теги: здоровое питание, здоровый образ жизни, культура питания, режим питания, советы врачей, Диетология
- Чтец(ы): Дмитрий Креминский
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 6 ч. 29 мин. 12 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 12+
- Дата выхода книги: 08 февраля 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как скачать аудиокнигу - "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Андрей Беловешкин – Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием.