Аудиокнига - Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Аудиокниги серии
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! ANTI-AGE на каждый день: управление красотой #КетоДиета. Есть жир можно! Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги: красивое тело, правильное питание, рациональное питание, советы профессионалов, Анатомия и физиология человека
- Чтец(ы): Елена Некрасова
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 7 ч. 16 мин. 17 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 09 июня 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Аудиокнига для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести здоровье в порядок.
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой аудиокниге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.
Прослушав аудиокнигу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.
Копирайт© Толстикова Екатерина., текст,
© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Как скачать аудиокнигу - "Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Екатерина Толстикова – Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой. [Аудиокнига]