Аудиокнига - Измени свой биологический возраст. Back to 25
- Жанр: Возрастная психология, Здоровье, Психологические тренинги
- Теги: здоровый образ жизни, омоложение организма, практические рекомендации, развитие личности, самосовершенствование, Долголетие
- Чтец(ы): Елена Калабина
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 2 ч. 20 мин. 22 сек.
- Дата написания: 2016
- Возрастные ограничения: 12+
- Дата выхода книги: 22 февраля 2016
- Версия: 🎧 Аудиокнига
«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной.
Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом!
Пять конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам.
Научный редактор – Надежда Никольская, врач, главный практикующий специалист Научно-практического центра современной адаптации личности
ОглавлениеВведение. Секретные механизмы управления возрастом
МЕХАНИЗМ № 1. Коррекция биологического возраста
*Правило № 1. Переводим биологические часы назад
*Правило № 2. Призываем на помощь anti-aging медицину
*Правило № 3. Конструируем молодой силуэт
*Правило № 4. Бережем ключи от механизма биологических часов
*Правило № 5. Выходим на тропу красоты
МЕХАНИЗМ № 2. Коррекция психологического возраста
*Правило № 1. Определяем психологический возраст
*Правило № 2. Контролируем бессознательное
*Правило № 3. Меняем стереотипы
*Правило № 4. Управляем стрессом
*Правило № 5. Не поддаемся моде на антидепрессанты
МЕХАНИЗМ № 3. Коррекция социального возраста
*Правило № 1. Изучаем окружение
*Правило № 2. Усиливаем энергетику
*Правило № 3. Смазываем механизм биологических часов
*Правило № 4. Играем по-новому
*Правило № 5. Решаем вопрос с работой
Заключение
Словарь
ТЕКСТОВЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ. Необходимые тесты
Приложение 1. Анкета объективной оценки здоровья
Приложение 2. Опросник Бека. Диагностика депрессивных состояний
Приложение 3. Опросник Реана. Мотивация успеха и боязнь неудачи
Приложение 4. Оценка физического состояния
Приложение 5. Тест на долголетие
Как скачать аудиокнигу - "Измени свой биологический возраст. Back to 25" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Измени свой биологический возраст. Back to 25" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Измени свой биологический возраст. Back to 25", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Измени свой биологический возраст. Back to 25" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Измени свой биологический возраст. Back to 25"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Измени свой биологический возраст. Back to 25 (А. Пономаренко, С. Лавриненко) Аудиокнига