Аудиокнига - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Аудиокниги серии
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации
Иди туда, где ценят. 17 шагов к делу мечты и финансовой свободе
Спасибо за обратную связь. Как стать неуязвимым для критики и открытым для похвалы
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
КиберДед знает. Инструкция по процветанию в турбулентные времена от ветерана отечественной интернет-разведки
Настоящий ты. Пошли всё к черту, найди дело мечты и добейся максимума
Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками
Цинична. Умна. Успешна. Как добиться всего, не имея ничего. Практическое пособие по социальному альпинизму
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его
Разумный рост. Система обучения и развития своей команды
Какого цвета ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работу
Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесе
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
- Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Выгорание, организация рабочего процесса, популярная психология, практические рекомендации, преодоление проблем, работа над собой, Антистресс, Борьба со стрессом, Методы мотивации
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 9 ч. 27 мин. 08 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-177233-8
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Как скачать аудиокнигу - "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации.
