9 ч. 09 мин. 27 сек. 16+ Аннотация Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять… СкачатьПодробнее Оцените книгу Би Джей Фогг Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
380 стр. 102 иллюстрации 16+ Аннотация Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять… СкачатьПодробнее Оцените книгу Би Джей Фогг Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам