Аудиокнига - Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Аудиокниги серии
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации Самый богатый человек в Вавилоне Спасибо за обратную связь. Как стать неуязвимым для критики и открытым для похвалы Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу Иди туда, где ценят. 17 шагов к делу мечты и финансовой свободе Настоящий ты. Пошли всё к черту, найди дело мечты и добейся максимума Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками Цинична. Умна. Успешна. Как добиться всего, не имея ничего. Практическое пособие по социальному альпинизму КиберДед знает. Инструкция по процветанию в турбулентные времена от ветерана отечественной интернет-разведки Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его Разумный рост. Система обучения и развития своей команды Какого цвета ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работу Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесе Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: повышение самооценки, психологическая помощь, психологические травмы, психология личности, работа над собой, тревожность, эмоциональные состояния
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 4 ч. 38 мин. 41 сек.
- Дата написания: 2023
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 978-5-04-179385-2
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если:
• вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций;
• переживаете последствия психологической травмы;
• или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
Как скачать аудиокнигу - "Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие (Элина Фролова) Книга