Аудиокнига - Килограммы в твоей голове
- Жанр: Здоровое и правильное питание
- Теги: здоровый образ жизни, личный опыт, продукты питания, рацион, секреты стройности, блюда на каждый день, Домашняя кухня
- Чтец(ы): Лика Длугач
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 29 мин. 19 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 17 февраля 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Об этом вы слышали, конечно: все проблемы в голове. Не спешите закрывать страницу, у Лики Длугач есть для вас кое-что особенное.
Специалист по питанию и тренер здорового образа жизни рассказывает, как лишние килограммы захватывают мозг и почему это вовсе не всегда плохо. Она научит вас замечать, когда «перевес» становится вредным, а также даст инструменты для борьбы. Эта лекция – экспресс-курс для тех, кто хочет получать удовольствие от вкусной пищи, не переедать при этом и держать под контролем здоровье.
Вы узнаете:
• какие анализы и как часто стоит сдавать, чтобы не пропустить проблему
• что еще может рассказать о состоянии здоровья
• какие продукты приносят радость (вкусные – не совсем верный ответ)
• почему от ароматной еды насыщение приходит быстрее
• как не переедать
• зачем диетологи борются за вторые завтраки и полдники
• как медитация поможет наладить питание
И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни!
Как скачать аудиокнигу - "Килограммы в твоей голове" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Килограммы в твоей голове" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Килограммы в твоей голове", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Килограммы в твоей голове" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Килограммы в твоей голове"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Настя Ивлеева feat. Рептилоид