240 стр. 63 иллюстрации 16+ Аннотация Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи. В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю: – обычное… СкачатьПодробнее 3.5 / 5 ( 2 голоса ) Александра Ситнова Меню для всей семьи. Просто и полезно
42 мин. 43 сек. 16+ Аннотация В книге рассказывается о вредности трансжиров, которые находятся в пище ежедневного рациона с детства. Издание знакомит с вредными и хорошими блюдами, способами их приготовления. Возможно, не все знают, как правильно выбрать продукт без трансжиров в магазине. Для этого в книге перечислены простые правила, знать которые… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Амара Кей Что такое трансжиры и чем они опасны
8 ч. 11 мин. 19 сек. 16+ Аннотация В книге Марка Курлански скромная треска становится главным персонажем мировой истории. Ради трески европейцы начали пересекать Атлантику – и именно благодаря треске столь дальние плавания стали возможны. Из-за трески велись войны и начинались революции, она служила основой рациона целых народов, от нее зависели экономики… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марк Курлански Треска. Биография рыбы, которая изменила мир
5 ч. 09 мин. 14 сек. 16+ Аннотация Книга от популярного фуд-блогера, которая научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом! Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алёна Лазовская (Alena Rightfood) Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов
41 мин. 31 сек. 12+ Аннотация В книге описаны короткие и простые рецепты русской кухни, что можно съесть, если очень хочется чего-то вкусного, но при этом не тратить много времени на готовку. В книге также описаны основные правила, как готовить разные блюда русской кухни. В книге есть рецепты для тех, кто хочет научиться готовить, а также для начинающих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Николаевич Кукузей Вкусная еда
360 стр. 93 иллюстрации 16+ Аннотация «Поварам во всем мире известна истина: кулинария – это наука, а наука – это кулинария. На протяжении истории множество удивительных открытий было сделано учеными, работавшими с продуктами, и поварами, использовавшими научный подход. Николя Аппер, французский кондитер и химик, в начале XIX века стал изобретателем процесса… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дэвид Вейтц, Майкл Бреннер, Пиа Сёренсен Наука и кулинария. Физика еды. От повседневной до высокой кухни
420 стр. 44 иллюстрации 12+ Аннотация Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история… СкачатьПодробнее Оцените книгу Никола Темпл, Ричард Эвершед Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания
680 стр. 23 иллюстрации 16+ Аннотация Вы когда-нибудь задумывались о том, как еда попадает на наш стол? Вы купили продукты в супермаркете или на фермерском рынке? А может быть, вы сами вырастили помидоры или привезли гуся с удачной охоты? Или заказали бургер в ближайшем ресторане фастфуда? У любого блюда есть своя история, и, прежде чем стать почетным гостем на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Майкл Поллан Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека
5 ч. 24 мин. 51 сек. 16+ Аннотация Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических… СкачатьПодробнее 2.7 / 5 ( 4 голоса ) Алексей Москалев Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
170 стр. 13 иллюстраций 12+ Аннотация Хороший вид и прекрасное самочувствие – неотъемлемые атрибуты успешного человека. Но ведь в наше непростое время следить за здоровьем весьма сложно, а главное – катастрофически не хватает времени. Какой же из этого выход? Автор книги «Как правильно питаться успешному человеку» Анатолий Будниченко уверен: качество жизни… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Будниченко Как правильно питаться успешному человеку
19 стр. 12+ Аннотация В книге описаны короткие и простые рецепты русской кухни, что можно съесть, если очень хочется чего-то вкусного, но при этом не тратить много времени на готовку. В книге также описаны основные правила, как готовить разные блюда русской кухни. В книге есть рецепты для тех, кто хочет научиться готовить, а также для начинающих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Николаевич Кукузей Вкусная еда
3 ч. 08 мин. 08 сек. 16+ Аннотация Ни о каком снисхождении речи не будет, нужно будет много работать – прежде всего головой, а уже потом мышцами. Быстро и весело, это тоже не про эту книгу, зато Вы сможете потратить всю сукумулированную энергию, которая припрятана Вами на черный день. Испорченная кожа на животике пройдет за пару месяцев, ровно как и жир уйдет от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Юрьевич Малянкин Краткий курс практического похудизма
380 стр. 49 иллюстраций 12+ Аннотация Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают, что для этого нужно. Очень часто от врачей и родственников мы слышим одно: нужно просто правильно питаться. А что такое правильно питаться? Что такое здоровое питание и как его внедрить в свою жизнь? У каждого из нас на кухне есть базовые продукты: овощи, бобовые и фрукты, те,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валерий Передерин, Дмитрий Макунин Здоровое питание лечит
140 стр. 14 иллюстраций 16+ Аннотация Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому – это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара способен изменить всю жизнь человека. Доктор Лиана Ненашева долгие годы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лиана Ненашева Горькая правда о сахаре
4 ч. 26 мин. 42 сек. 16+ Аннотация Бесслизистое питание на растительной основе поможет вам определить продукты, вызывающие образование слизи, являющейся основным источником всех заболеваний человека (37000), и научит, как избавляться от этих продуктов, заменяя их бесслизистыми. Нет ничего важнее вашего здоровья! Этого никогда не произойдет, пока в вас есть… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Давыдов Поваренная книга целебной системы бесслизистого питания
110 стр. 59 иллюстраций 12+ Аннотация Представлены результаты научных исследований и практические разработки по подходам к созданию функциональных продуктов питания. Рассмотрены функциональные продукты питания и их роль в питании человека, раскрыто понятие «функциональные продукты питания», основные аспекты создания лечебно-профилактических продуктов… СкачатьПодробнее Оцените книгу Азатуи Араовна Хачатрян Авторский сборник рецептур функциональных продуктов питания
160 стр. 69 иллюстраций 16+ Аннотация Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Ксения Черная 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
310 стр. 32 иллюстрации 16+ Аннотация Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда». Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Малозёмов 50 полезных пищевых привычек
210 стр. 27 иллюстраций 16+ Аннотация В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Мясников Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
6 ч. 42 мин. 13 сек. 16+ Аннотация Еда – самый важный ресурс и «топливо» для нашего организма. Что бы там ни говорили врачи и диетологи, даже самая «неправильная» еда убьет только через многие годы, а вот в ее отсутствие протянешь едва несколько недель! Поэтому инстинкт выживания диктует нам: ешь! И на всякий случай – ешь как можно больше, кто его знает, как там… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Мясников Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие