Аудиокнига - Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
- Теги: биохакинг, жизненная энергия, здоровый образ жизни, краткое изложение, медитации, позитивный настрой, правильное питание, психическое здоровье, Борьба со стрессом, Долголетие
- Чтец(ы): Денис Белых
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 5 ч. 18 мин. 06 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-170878-8
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Основатель и CEO сервиса Zoon.ru
Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.
– Здесь вы не найдете чудодейственных решений и «волшебных таблеток», а получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго.
– В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно.
– К аудиокниге есть приложение, которое содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.
Как скачать аудиокнигу - "Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.