1 ч. 42 мин. 59 сек. 16+ Аннотация С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст. На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина рассмотрим все новейшие рекомендации в отношении физических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ярослав Ашихмин Лекция «Жить долго и счастливо»
10 ч. 02 мин. 37 сек. 12+ Аннотация Книга о том, какие продукты необходимы и каких следует избегать, какие нужны виды физической активности, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе и практиках, чтобы через две недели мозг заработал на 100%. Дэйв Эспрей – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дэйв Эспри Биохакинг мозга
24 стр. 18+ Аннотация Для Бена Гринфилда организм – это суперкомпьютер, который можно хакнуть и здорово прокачать. А любой баг (стресс и болезни) вылечить с помощью «внутренней аптеки». Познакомьтесь с основными советами по созданию продуктивного мозга и тела мечты от самого энергичного биохакера планеты. Саммари книги «Биохакинг без границ»… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц»
28 стр. 16+ Аннотация С момента вступления в двадцать второй век нашу планету накрыли новые биологические и технологические катастрофы. Почти все ресурсы истощились, а человечество настиг неизлечимый недуг, который поразил зрительный нерв и полностью лишил возможности различать цвета. И именно сейчас все загорелись идеей переселения на Марс,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Алексеевна Шахова Серая планета
190 стр. 34 иллюстрации 12+ Аннотация ГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. Сеченова, коуч и бизнес-тренер, сертифицированный по международным стандартам ICF. Основатель проекта по модификации образа жизни женщины «Академия Свободного Возраста» – Free Age Academy. Автор тренингов «Потенциал активного долголетия»… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Хусаинова Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
38 мин. 46 сек. 18+ Аннотация Хакнуть можно все. Стресс, иммунитет, жир и даже «спальню». Это с успехом доказывает биохакер-мотиватор Бен Гринфилд. Для создания мозга, тела и жизни мечты он предлагает специальные программы. Послушать их краткое содержание можно в саммари. Узнайте, что такое «внутренняя аптека» и как оставаться стройным круглый… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц»
21 стр. 9 иллюстраций 12+ Аннотация Нумерология — это древнее учение, которое объясняет влияние цифр на судьбу человека. Удивительно, что 85% людей не используют ресурсы, данные им при рождении. Хотя могли бы достичь большего при грамотном подходе к своим сильным сторонам. Эта книга поможет вам лучше понять себя и узнать, как распорядиться своими… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мара Боронина Нумерология. Тайна даты рождения
5 ч. 05 мин. 38 сек. Аннотация Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг по-женски преследует еще и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Хусаинова Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
5 ч. 18 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Мутовин Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
300 стр. 27 иллюстраций 16+ Аннотация Мы часто думаем, что здоровье – то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности. Ведь порой все анализы в норме, у нас ничего не болит, не мучают головные боли, но все равно состояние нашего тела оставляет желать лучшего. Имея в арсенале простые и действенные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Константин Заболотный #Доказательно о медицине Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы
41 ч. 47 мин. 22 сек. 18+ Аннотация Что если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью – в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И этот идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех функций с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бен Гринфилд Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
440 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация «Ибн Сина благодаря значению его творчества и трудов принадлежит всему человечеству… [Деятельность его] была основана на требованиях Истины и Разума» – так говорилось в обращении Всемирного Совета Мира. Невозможно переоценить значимость трудов Авиценны (Абу Али Ибн Сины) для всего человечества. Его работы стали системным… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Иванов, Нурали Латыпов #Доказательно о медицине Авиценна. Канон биохакинга
200 стр. 17 иллюстраций 12+ Аннотация Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их ≪взломать≫ и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все воз можно. Вы получите инструменты для настройки на всех этапах – от режима дня и питания до выбора… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валихан Тен Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
1 ч. 12 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Влияние стресса на организм – одна из самых сложных тем в современной медицине. Самому термину «стресс» скоро исполнится 100 лет. И все эти годы, особенно в последние десятилетия, врачи и ученые уделяют стрессу особое внимание и пытаются понять его с научной точки зрения. Как проявляется стресс и почему мы не можем снизить его… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ярослав Ашихмин Лекция «Ментальное благополучие: справляемся со стрессом»
390 стр. 35 иллюстраций 12+ Аннотация Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Грэм Лоутон Взламывая организм человека
440 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Современный спорт – не только физическая подготовка и тактика. Величайшие атлеты мира – от Леброна Джеймса до Криштиану Роналду – тщательно следят за активностью головного мозга и управляют ею. Команды тратят миллионы долларов, чтобы их игроки были лучшими в своем деле. На что именно уходят деньги? Автор книги Брэндон… СкачатьПодробнее Оцените книгу Брэндон Снид Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира
44 мин. 13 сек. 16+ Аннотация Пробуем предсказать, какой станет медицина завтрашнего дня: заменят ли компьютеры врачей, научится ли человечество диагностировать сложные заболевания по одной капле крови и как долго человек сможет жить через несколько десятков… СкачатьПодробнее Оцените книгу Даниил Дугаев «Ложишься в аппарат, и он делает из тебя усредненного человека». Выпуск про медицину будущего
6 ч. 36 мин. 10 сек. 16+ Аннотация Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать – и перенастроить его на нужный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джон Харгрейв Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день
11 ч. 44 мин. 10 сек. 16+ Аннотация Перспектива жить до 200 лет и более, сохраняя при этом здоровье и молодость, больше не относится к разряду научной фантастики. Мир стоит на пороге Революции Долголетия – грандиозной трансформации, которая изменит облик человечества. Книга Сергея Янга – инвестора, визионера и популяризатора долголетия – дает вам уникальную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Янг Наука и технологии вечной молодости
15 стр. 16+ Аннотация Это саммари – сокращенная версия книги «Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь» Сергея Янга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как вы собираетесь отпраздновать свое столетие? В 2021 году для большинства из нас этот вопрос – вполне практический. Состояние науки и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Smart Reading Ключевые идеи книги: Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг