Книга - Agile-похудение
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
Agile-
RED.
, : , . ? (, , ) ? , , .
, IT-. , , . Agile- , , .
: , , ? , .
Agile-
: EksmoDigital (RED)
:
StudiM1 / iStock / Getty Images Plus / GettyImages.ru
* * *
,
, , , . , , . , , (, , ) ! , ! , . , .
, . , , , . , , , . , . , , . . .
, . .
, , . . , , , . , , , . , . , . , , .
. . . , , . , . , . , . , , .
, . . . . , , . , . , , . , .
. , . . , . , . , . , , , .
. , , , , , , . , , . IT-, Agile- , , . , , , .
, , , , . , , . , , . , , .
. , , . , . , .
!
!
.
1. ?
. .
, , , , , , PayPal, Tesla
1. ? ?
, . : , , . , , , . , , , , , , , . , .
- . , , , . , , , ? , , , .
, . , , , , . , ? , ? , , , , , , . , , . .
, ( , , , , , - ) . ( , : , , , , .), ( , , , , ), , - , . , , . , , - , ( ), , , .
- , , , - , . , , , , , , - ? , , , , .
, , , , ( ) . - (, ) - , , (, ).
, , , . , , - .
. , , , , . ( , ) . . , , , , . : .
, : , , . , . , , , . , . : , -, , . , , . , , , , , . , ! , , . : .
: , , . , - , . , - , , , . , , , , . , ( , , ), , , , . , .
. , ? - ? ?
, : ? , , ?
? - ?
, , , ?
.
, . , , , -, , , , . -, , , //, , ? ? ? , , - , , ? ? , ? , ( - , - ) , : ? , . , , ?
, , ? , , , , , , - ( , ). , , , : , , , . , , ( ). . , , . , , , ? , ? , ? ? , , . , .
- , , , , , . , - , ? , .
. , - , -, , , , , , [1 - / (,1968., . ).], , , . , , . , , . , , . , , , , , .
, , , , ( ) , . , , , . , , , . .
, . , ( , , , , ).
, , , , ( , , , ). , , , , . , . , . , .
, ? , ? , ? , , , ? , , , , , , ? //// , ? ? , , , , ? , , , ? , , , , , ? , ?
, , . , , , , ? , , , , , , , , , ? . , .
(, , , -, , 廠 ), , . , , - ? , - , (, - ) ( , , , , -). - , 90-60-90 50, , , , .
, , , , - , . , . , , . . , , , , , , , . , , - , .
. . , , , , . , , . , , .
, ? ?
, ? ?
, , , ?
. . , , , , , ? , . , , .
, :
, , , ;
( , , );
, . , , , , . , , , , ;
, , , . [2 - (- , , .) .] , .
, , , . , , , . [3 - ( , , pH .).] . , , , , , .
, , . . , , , , .
2. ,
, . , , , , , , , , , , , , , , . . , , , , .
, , . , , , , . , (, , , ), .
,
, , . , , , 2, . . , , - . ( , ), , . , - , , . , , , , , .
, , . , ? , ? , , , , - , , . . , , , . ( , , , - , , , .). , - , .
( , , , .). , , . , , , ?. , , . , , , , .
, , . Nopain, no gain ( , ). . ( ) . , , , , , , , , . , , , .
, , , , , . , , , . . - ( , , ), , , . .
, , , , . , , , . , , , , . . , - , , , ? , , , .
, . , , , , . , , . - , , , , . , , . , , , , ! , .
, 30, , , . , , (--) , , - , , , , , , . , . .
! ?
. , , . , , . , . :
, ;
, , ;
;
;
, , , ? , --, , , ? -, ? -, , , , ? , , .
( ), . , , . , , , , .
,
, , .
, .
, , , , . , , , , .
, , . , - , , , - , . , , .
, ( , : , , , - ).
, . , : , , . , .
, , , , .
, , . ?
: , , , , , , ( Body Shame ).
, , , , , , , . , , , .
, . , , , , . , , , . , .
, . , , , . , . , , . . -: , , . , , , , , , , , .
?
, , , , , . , , , , , , - , . . . , , .
(vitality qutient VQ). (intelligence quotient IQ), , (emotional intelligence EI), , , , . , . , , , , , , , ?
, . , , . (, ) .
: , , .. , . , .
, . , , , , , . , , , , , , ? , . , .
3. , , ?
10000 ,
, , . , . , , - , 10000 [4 - 10000 , 1990-.]. 10000, . . , , .
10000 , , , , , , . , , , , , , . , . , , , , . , , , .
, . , ( , ..). . , , , . , , . , . , , , , . , , , . , , . , , .
, , ?. , , , , , , , , , , , , .
, . , . , . , , - , . 18 , , , , , ..
, - , . , , , . , ( ) , , , .
,
. , . , . .
, , . , . , , , , , .. .
, , , , , . , , , . , , , , .
, , , , . , , . , , . , .
, . , , , . , . , , , , , . , , . , , .
, , , . , , . , , . , , . .
, : - , - , -, , , . , , , . , , , , , , - . , , , . , , , . , , , , , , . ////( ) , , , , , , , . , . , , , , .
, , , , . . , , , .
! , , , . , , , . , .
, . -, . !
, ( ) ( ):
( , , - ). , , ( ): , . , , (, , ) , .
(-), , , / , , , , , , . , . , , .
.
.
, (https://www.litres.ru/elena-fedorova-31955165/agile-pohudenie/) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
notes
1
/ (,1968., . ).
2
(- , , .) .
3
( , , pH .).
4
10000 , 1990-.
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги: здоровый образ жизни, избыточный вес, оздоровительные системы, пищевое поведение, рацион, секреты стройности, снижение веса, Agile
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 340 стр. 1 иллюстрация
- Дата написания: 2022
- Возрастные ограничения: 18+
- ISBN: 978-5-04-166536-4
- Дата выхода книги: 11 марта 2022
- Версия: 📚 Электронная книга
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.
Поэтому автор предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.
Комментарий Редакции: Как изменится жизнь, когда тропа к совершенству обрастет не колкими терниями, а радостью и удовольствием? Елена Федорова совершает крупную революцию в давно изъеденной теме, выявляя обнуленный путь в печальном лабиринте из изнурительных срывов и самоуничижающих мыслей.
Как скачать книгу - "Agile-похудение" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Agile-похудение" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"Agile-похудение", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Agile-похудение" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - AGILE ЖИЗНЬ - что это такое и с чем её едят? "ПРОСТО КОСМОС" // Книжный обзор
