290 стр. 18+ Аннотация Чтобы понять, что ты находишься в токсичных отношениях, нужен взгляд со стороны. Изнутри абьюз выглядит как любовь. Да, жестокая, да, ранящая, но любовь. Во всяком случае, так хочется думать. Автор рассказывает свою историю отношений с абьюзером от мэтча в Тиндере до выхода из отношений, которые разрушают. Но выход… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 3 голоса ) Джулия Волф Джулия в Tinder. Как не попасть в капкан абьюзера
200 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Любовь – загадочная субстанция. Она может убить и воскресить. Она может сделать нищим и богачом. Все зависит от того, как вы будете вести себя с ней. Но, прежде всего, надо понять, что это такое. Надо постичь причины невероятных историй, творящихся внутри и снаружи вашего Я. Любовь, близость, магия, алхимия, тантра, медитация,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Астара Любовь и (или, а не) Близость
380 стр. 16+ Аннотация Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар? В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Заботина Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
190 стр. 18+ Аннотация Уникальность этой книги в том, что писать её я начала в палате онкологического института в ожидании 6 курса химиотерапии. Да, на тот момент я ещё лечилась, и никто не давал никаких прогнозов и гарантий. Никто не мог точно сказать, вылечусь я или нет. На тот момент у меня ещё не было материальных благ, о которых я писала в начале… СкачатьПодробнее Оцените книгу Евгения Нью 4 стадия и 1 год жизни
190 стр. 16+ Аннотация Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки… СкачатьПодробнее Оцените книгу Инесса Севастьянова Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг
110 стр. 18+ Аннотация Любит ли он меня? Этим вопросом часто задаются женщины, попавшие в отношения с Нарциссом, как и героиня этой книги – Анна. Нарциссическая ловушка, эмоциональные качели, абьюз, суицидальные мысли, депрессия – термины, присущие этим токсичным и зависимым отношениям. Откуда они берут свои корни и к чему приводят, и как от этого… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александра Лунина Танец с Нарциссом
210 стр. 16+ Аннотация Перед вами очень необычная книга. Книга – притча о людях, утративших связь с собой людях, запутавшихся на пути личностного становления и развития. Это талатливый микс художественной литературы и психологии, в котором на примере проблем реальных людей расследуются общие причины неудовлетворенности жизнью. Книга… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дарья Максимова Путь к себе. Разговоры с психотерапевтом
140 стр. 16+ Аннотация Предстоят важные деловые переговоры, а вокруг токсичный коллектив? Скоро день рождения у тещи, а вы не знаете какой выбрать подарок? Еще и старший сын не хочет ходить в школу, а дочка вообще перестала что-либо понимать. Постоянный стресс, начались панические атаки, по ночам снятся кошмары…Может все бросить и уехать в далекие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Инна Воронова Как пережить все это
110 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Думаете, идеальная мама – хорошая мама? Ошибаетесь! Быть неидеальной – тоже норма! В этой книге каждая родительница узнает себя: собственные радости, огорчения, страхи… Это честный рассказ о том, как пережить все неурядицы первого года жизни малыша и не сойти с ума: откровенный монолог про то, что растить ребенка в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Кутковская Хроники декретных будней
290 стр. 68 иллюстраций Аннотация Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Поздеев Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
70 стр. 16+ Аннотация Что заставляет людей ревновать? Почему партнеры в отношениях так часто нарушают границы друг друга? Ответы на эти вопросы кроются в травме эмоциональной зависимости. Пережив болезненный опыт в детстве, мы переносим его в свои отношения. И не понимаем, как тревожность и избегание вредят нам и нашему партнеру. Алексей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Хидоятов Близость. Искусство контакта
130 стр. 18+ Аннотация Дефицит железа в организме называют анемией, дефицит витаминов – авитаминозом, а как назвать дефицит папы в жизни ребёнка? Такого термина нет, а явление есть, и чем старше человек становится, тем острее оно ощущается. Как «паподефицит» влияет на растущих мальчиков и чем оборачивается для маленьких принцесс? В этой книге… СкачатьПодробнее Оцените книгу Яна Набокова Паподефицит. Чем лечить и что делать. Как помочь мужу быть отцом
210 стр. 18+ Аннотация Когда очередная попытка построить серьезные отношения оборачиваются крахом, а надежда на теплую взаимность с треском проваливается, главная героиня решает плюнуть на все и уехать во Вьетнам, где обещает себе обзавестись исключительно одноразовыми связями. Том? Сэм? Георг? Да какая, к черту, разница! Ведь теперь железно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Неганн Вьетнам-22. Как я соревновалась с Казановой
110 стр. 16+ Аннотация Восьмой этаж, внизу – асфальт, а в сердце – пустота. Разве этого хотелось молодой героине, которая только-только стала мамой? Кажется, такая мрачная цепочка не слишком похожа на определение «счастливого материнства». Майя Дубовицкая – пишущий автор и дважды мама – делится горьким (но все же – бесценным!) опытом принятия… СкачатьПодробнее Оцените книгу Майя Сергеевна Дубовицкая Материнство от ада до умиления. Я боюсь своего ребёнка
340 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Фёдорова Agile-похудение
100 стр. 16+ Аннотация Смешная куртка соседа, неудачная прическа знакомой, странный голос водителя… Все это хочется обсудить с друзьями, превратить в причину для смеха или же просто сопоставить со своими поступками – конечно, не в пользу чужих. Однако мы мало задумываемся над тем, как серьезно и глубоко такие, на первый взгляд, безобидные ситуации… СкачатьПодробнее Оцените книгу Жанна Вэй Для пользы Д/Тела
180 стр. 18+ Аннотация Мне казалось, что это нормально – часто плакать, отменять встречи, неделями не выходить из дома, думать о самоубийстве. Каждый день мне не хотелось вставать с кровати, и в голове проносилась мысль: «Так будет всегда, ничего уже не изменится». В июне 2020 года я попала к психиатрке. Она поставила мне тревожно-депрессивное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валерия Снегова Посещения запрещены
200 стр. 18+ Аннотация В двадцать восемь лет Кристине при планировании беременности ставят диагноз “злокачественное новообразование яичника” с последующим удалением матки и придатков, а также шестью курсами химиотерапии. За время лечения её прежняя жизнь постепенно рушится. Ей уже не стать матерью, муж решается на развод, она уходит с прежней… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристина Леонова Рак подарил мне жизнь
160 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Как помочь своему ребенку пережить травлю, научиться ценить себя и просто сгладить шероховатости взросления? «Мать на 100 %» – это тонкое и искусное руководство для всех, кто заблудился в дебрях воспитания. Конкретные рекомендации, пошаговые инструкции, легкий слог, а также масса полезных заданий и упражнений, которые можно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Позднякова Мать на 100%. Как вырастить счастливого ребенка, сохранив себя
130 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Это волшебная книга, книга-талисман для всех женщин, которые хотят выйти замуж. Собранные в ней знания обязательно приблизят вас к поставленной цели. Это книга-тренинг: в ней вы найдете ценные упражнения и методики, позволяющие аккуратно проработать внутренние барьеры и установки, которые мешают женщинам знакомиться и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алёна Карпухина Как выйти замуж. 42 шага навстречу судьбе