Аудиокнига - Превращение. Из гусеницы в бабочку
- Жанр: Похудение и диеты, Спорт / фитнес
- Теги: здоровый образ жизни, методики тренировок, нутрициология, рациональное питание, Диетология
- Чтец(ы): Анна Лысенко
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 6 ч. 30 мин. 42 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-17-108533-9
- Дата выхода книги: 20 января 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Внутреннее и внешнее преображение от нутрициолога и фитнес -тренера.
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она – профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения.
В этой аудиокниге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Эта аудиокнига поможет вам:
– составить программу для внешнего и внутреннего преображения;
– получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам
– понять, что важно для профилактики различных заболеваний;
– сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию;
– разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы;
– узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.
Копирайт© Лысенко А.С., 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Как скачать аудиокнигу - "Превращение. Из гусеницы в бабочку" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Превращение. Из гусеницы в бабочку" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Превращение. Из гусеницы в бабочку", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Превращение. Из гусеницы в бабочку" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Превращение. Из гусеницы в бабочку"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Гусеница превращается в бабочку