5 ч. 34 мин. 45 сек. 16+ Аннотация В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти. Тит Нат Хан – один из величайших учителей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Тит Нат Хан Практика радости. Как управлять гневом
13 ч. 17 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Эта книга – результат многолетнего кропотливого труда Далай-ламы XIV и его ученицы, буддийской монахини Тубтен Чодрон. Работа посвящена практическому описанию этапов пути и пробуждения, а также призвана развеять то множество ошибочных представлений о буддизме, которые существуют у многих современников. Любые буддийские… СкачатьПодробнее Оцените книгу Далай-лама XIV, Тубтен Чодрон Буддизм. Один учитель, много традиций
10 ч. 52 мин. 35 сек. 16+ Аннотация В середине июня 2011 года тридцатишестилетний настоятель буддийского монастыря Мингьюр Ринпоче отправляется в странствующий ретрит. Эту идею ему подал отец, Тулку Ургьен Ринпоче – известный мастер медитации. И вот Мингьюр исчезает на улицах индийского городка Бодхгаи. Почти четыре года ему предстоит жить в условиях… СкачатьПодробнее Оцените книгу Йонге Мингьюр Ринпоче, Хелен Творков Навстречу миру
15 ч. 17 мин. 08 сек. 16+ Аннотация Личные мемуары одного из величайших практиков и учителей тибетского буддизма Тулку Ургьена Ринпоче погружают в мир старого Тибета, где царят особые представления о человеческих возможностях, совершенно отличные от современных. Книга пронизана искренностью и юмором, отражает ту уютную и доверительную обстановку, в которой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Тулку Ургьен Ринпоче Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета
1 ч. 27 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: если вы хотите достичь большего благополучия, вам стоит развивать эти способности. Основываясь на нейрофизиологических исследованиях,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная эмпатия и развитие сострадания
1 ч. 13 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, чего ожидаете на самом деле. В первую очередь, люди приходят к практике, когда ищут смысл или хотят решить проблему. Но можно ли… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанность и дыхание. Часть 1
1 ч. 33 мин. 46 сек. 16+ Аннотация Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанность и дыхание. Часть 2
1 ч. 07 мин. 48 сек. 16+ Аннотация «Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа дал общепринятое определение медитации в буддизме и рассказал о разных ее видах. Теперь автор обращается: • к гедонии и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанность и дыхание. Часть 3
1 ч. 25 мин. 29 сек. 16+ Аннотация Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь. Также автор объяснит: • в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением; • зачем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанность и дыхание. Часть 4
1 ч. 50 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Меньше негативных привычек и компульсивного шопинга – вы наверняка уже читали эти слова. Если вы любите книги об осознанности, то читали эти слова не раз. А что дальше? Конфетно-букетный период, как называет его буддийский монах Лобсанг Тенпа, заканчивается: вы чувствуете потребность перейти к более серьезным практикам. И… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Ритуалы осознанности
4 ч. 37 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Что такое смерть? Как она связана со страхом? И как этот страх отражается на нашей жизни? Эта книга Тит Нат Хана посвящена теме, которую последователи Будды тщательно и глубоко изучают уже 2500 лет. Через притчи дзен-буддизма, практические медитации и поэтичные личные истории автор открывает читателям удивительное видение… СкачатьПодробнее Оцените книгу Тит Нат Хан Практика радости. Жизнь без смерти и страха
7 ч. 15 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Внутри этой книги на самом деле есть сказки – «Сказки Пустоты». Несколько лет назад волею случая бизнесмен Олег Гор оказался в маленьком буддийском монастыре на севере Таиланда, где в течение нескольких месяцев проходил обучение у «неправильного монаха» брата Пона. «Сказки Пустоты» не просто занимательные, но и полезные.… СкачатьПодробнее 2.5 / 5 ( 2 голоса ) Олег Гор Просветленные рассказывают сказки. 9 уроков, чтобы избавиться от долгов и иллюзий и найти себя
1 ч. 26 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью. Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа этой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1
1 ч. 24 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа продолжает рассматривать практику любящей доброты с точки зрения одной из сфер психического равновесия – внимания. В предыдущей лекции он остановился на теме развития устойчивого сосредоточения. Теперь автор ведет речь о том, как практика любящей доброты создает основу… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 2
31 мин. 45 сек. 16+ Аннотация Повторяйте слова любви к объекту вашей доброты – на этом совете Лобсанг Тенпа остановился в предыдущей лекции. Слушайте третий фрагмент беседы – и узнаете, насколько глубок и действенен метод фраз и как он помогает изменить ваше отношение даже к заклятым врагам. Автор научит вас устремлять внимание в нужном направлении,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 3
1 ч. 19 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Злоба и эгоистичное привязанное желание – главные противники любящей доброты. Благодаря практикам вы можете от них избавиться и научиться устремлять самые добрые мысли в адрес любых других существ. «Это не значит, что, развивая любящую доброту, мы превращаемся в прекраснодушных идиотов, игнорирующих человеческие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 4
1 ч. 11 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы о любящей доброте и четырех сферах психического равновесия. Буддийский монах и тренер осознанности уже познакомил вас с методами, которыми можно проработать первые две сферы – внимание и волеизъявление (конацию). Пришло время поговорить о третьей – постижении (когниции). Вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5
50 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Заключительная лекция аудиосеминара буддийского монаха и тренера осознанности Лобсанга Тенпы. Он говорит об эмоциях – четвертой сфере психического равновесия. О связи внимания, конативного и когнитивного интеллекта с любящей добротой вы уже знаете. Пришло время услышать о развитии эмоционального интеллекта через… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6
450 стр. 149 иллюстраций 12+ Аннотация В Тибете существуют предания о Стране Бессмертия – потаенной долине, скрытой на склонах горы Канченджанга. Эта долина существует в иной реальности, где нет смерти, болезней и страданий, – но при этом она расположена в нашем мире и не нужно умирать, чтобы попасть туда. В начале 1960-х годов харизматичный лама Тулшук Лингпа… СкачатьПодробнее Оцените книгу Томас Шор В шаге от рая. Правдивая история путешествия тибетского ламы в Страну Бессмертия
1 ч. 34 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Миллионы людей практикуют осознанность, полмиллиарда человек исповедует буддизм. Многие из них – типичные западные горожане, для которых ум – лишь функция мозга. Когда такой человек сталкивается с учением Будды, он легко путается, ведь монахи понимают под умом совсем не то же самое, что светский мир. И если большинство… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Введение в буддийскую модель ума. Часть 1