8 стр. 12+ Аннотация Рассказы людей, начавших заниматься единоборствами уже в зрелом возрасте. Опыт поиска и преодоления из первых рук. Цитаты: 1989 г. «Отработка ударов. Сначала по элементам, медленно. Когда уходила кривизна движения (нарабатывались нейромышечные связи) подключался ЦТ, а потом и связки с уже другими выученными движениями… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Заяшников #25 Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989
17 стр. 23 иллюстрации 12+ Аннотация Как проходили самые первые тренировки и бои по тайскому боксу в России в начале 90-х. Рассказ от первого лица, яркий и образный. Цитата: «А потом – регулярные профбои по муай тай раз в месяц в «ЦК» (Новосибирский ресторан «Центральный» называли в народе «Центральный кабак»). Полный зал, дорогие билеты, банкиры, силовики,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Заяшников #9 Дневник тай-боксера. Как это было. Краткая история тайского бокса в России. Юность эпохи. 1990 – 1994 гг.
8 стр. 12+ Аннотация Цитата: …продолжение эта история получила через месяц, когда ко мне приехал промоутер турнира «Россия- Таиланд» и рассказал, как, оказывается, тайцы ночью гудели в том городе. Когда я их уложил и ушел, они, вместо того, чтобы спать, пошли искать приключений. Нашли дискотеку, там их увидели местные «бухарики», которые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Заяшников #12 Истории спортивного комментатора. Анкета НТВ+СПОРТ 1998 г.
40 стр. 21 иллюстрация 12+ Аннотация В 2000 — 2003 гг. около сотни бойцов из России и СНГ участвовали в 112 турнирах в 32 городах Японии в профбоях по версии SWA boxing. Интереснейшие поездки, тренировки, месячные командировки в Японию… целая эпоха в другом мире, так не похожем на наш. Цитаты: «Я считаю, оглядываясь назад, с высоты своего опыта и лет, что это был самый… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Заяшников #19 Самурайский дух. 2000 – 2003. Япония. SWA boxing
5 стр. 12+ Аннотация В 1989 году мне захотелось развить новый вид единоборств, экзотический, подходящий для реальной жизни и красивый для проведения великолепных шоу. Путь от этой мысли до открытия тайского бокса занял долгих три года, где была пропаганда каратэ, рукопашного боя, «русского стиля» и кик-боксинга. А в 1992 году я узнал, что все эти три… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Заяшников #22 Достигнув успеха, сразу забудь о нем – это просто прошлая работа, сразу думай, зачем ты нужен завтра
70 стр. 95 иллюстраций 12+ Аннотация Только факты, фото и ссылки на видео. Самый краткий на сегодня рассказ о истории развития тайского бокса (муай тай) в России. 1990—2022… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Сергей Иванович Заяшников #27 Краткая история тайского бокса (муай тай) в России. 1990–2022 гг. Видео. Факты. Имена
150 стр. 8 иллюстраций Аннотация This one-stop practical guide will show you how to run – for health, fitness or fun. To make your progress easier, it comes with handy expert advice throughout.Eager to start running? Want to run your first race? Or need to improve your speed and stamina? Collins need to know? Running is the one-stop guide to everything from setting a training plan to dealing with injury to keeping motivated.Written by experienced runner and journalist Alison Hamlett, this user-friendly and accessible introduction gives you all the information and advice you need, including:• How and why to make running… СкачатьПодробнее Оцените книгу Alison Hamlett Running
80 стр. 56 иллюстраций Аннотация First Directions – an inspirational source of information, insights and practical techniques to change your life.Pilates is an exercise system traditionally used by ballet dancers and models, that is designed to make your body longer, leaner and stronger. The soft exercises combine low-impact but high-energy movements with realignment of posture to build your flexibility, stamina and strength. Designed to work for all ages and at all levels of fitness, the short Pilates exercises will soon leave you energized and exuding total confidence and grace.Lesley Ackland has designed a Pilates… СкачатьПодробнее Оцените книгу Lesley Ackland Pilates
90 стр. 6+ Аннотация В обыденной спортивной жизни часто происходит много интересного, о чем не знают рядовые болельщики. Даже на соревнованиях иногда случаются казусы, о которых зрители и не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Геннич Однажды, помню…
7 ч. 15 мин. 32 сек. 16+ Аннотация В мире много всего интересного – мест, целей, событий, но чтобы это приносило счастье, главное – быть здоровым. Руководствуясь данной мыслью, автор в собственной жизни находит баланс и делится интересным личным опытом с читателями. Он убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Николай Александрович Котенков Спортивный предприниматель
1 ч. 07 мин. 16 сек. Аннотация Дорогие родители! Мы с радостью представляем Вам уникальный в своем роде практический аудиокурс о двигательной активности Вашего малыша! Здесь Вы найдете комплекс упражнений для детей с рождения и до двух лет. Первый год жизни – период самых интенсивных и быстрых изменений в психике ребенка. Это самое важное время в жизни… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Цыпленкова Аудиокурс о двигательной активности малыша
1 ч. 19 мин. 48 сек. Аннотация Дорогие родители! Мы с радостью представляем Вам недельный комплекс упражнений для гимнастики малышей от 2 до 5 лет. Подбирая упражнения, мы ставили своей целью создать игровое поле движения, осваивая которое, Вы вместе с малышом научитесь лучше слышать собственное тело, лучше понимать друг друга и создадите базу для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Цыпленкова Аудиокурс «Гимнастика для детей»
50 стр. Аннотация В учебно-методическом пособии производится историко-генетический анализ факторов, определивших форму и содержание комплекса «Готов к труду и обороне» в ХХ веке. Использован региональный исторический материал, дана исчерпывающая информация для таких видов самостоятельной работы студентов, как эссе и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Буркова, Виктор Гайл Историко-генетический анализ введения комплекса «Готов к труду и обороне» в ХХ веке
150 стр. 75 иллюстраций Аннотация Учебное пособие предназначено для подготовки студентов и преподавателей для сдачи норм ГТО. Рассматриваются вопросы о приобретении студентами практических и теоретических знаний, формировании практических умений и навыков при подготовке и сдаче норм ГТО. Организация и методика проведения самостоятельных занятий по… СкачатьПодробнее Оцените книгу В. А. Шемятихин, И. М. Добрынин Подготовка комплекса мер, направленных на выполнение нормативов ГТО в вузе
280 стр. 6 иллюстраций Аннотация В монографии раскрываются теоретико-методологические предпосылки формирования, сущностно-содержательная характеристика процесса формировании нормативно-правовой культуры специалистов сферы социального туризма. Для преподавателей вузов, аспирантов, магистрантов и специалистов в области физической культуры, спорта и… СкачатьПодробнее Оцените книгу С. А. Кузнецов Теоретические основы формирования нормативно-правовой культуры специалистов сферы социального туризма
130 стр. 97 иллюстраций 12+ Аннотация Редакция IV. 15 схем геометрии шайбы. Предназначен для молодых хоккеистов, их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Анатольевич Сахно, Сергей Петрович Рубе Шайба для чайников
460 стр. 18 иллюстраций 16+ Аннотация Это то, что ищут все тренеры, о чем мечтают родители, что обожают болельщики – и чего страстно хотят спортсмены. Этот таинственный элемент – святой Грааль профессионального и любительского спорта – то, что делает обычного игрока плеймейкером, то есть конструктором игры, определяющим ход противостояния. Плеймейкер обладает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дэниел Петерсон, Леонард Зайчковски Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень
13 стр. 12+ Аннотация Массаж представляет собой набор специальных приёмов непосредственного физического воздействия на мышцы и кожный покров человека. В мире существуют самые разнообразные виды как классического европейского, так и экзотического восточного массажа. В моей новой книге представлено подробное описание основных видов и методик… СкачатьПодробнее Оцените книгу Станислав Александрович Лекаревский Виды массажа
9 стр. 16+ Аннотация С такой актуальной проблемой как появление избыточного веса ведут борьбу огромное количество людей, но одерживают победу в этом лишь самые упрямые. К сожалению, большинство людей попросту ленятся предпринимать какие-либо усилия, менять привычный рацион питания и дня, избавляться от вредных привычек. Администрация сайта litres… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Николаевна Коткина Как заставить себя похудеть?
60 стр. 12+ Аннотация Книга написана для начинающего тренера. Молодой специалист в спорте часто недооценивает все трудности, с которыми ему придется встретиться в своей работе. Книга поможет ему обойти возможные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Светлаков Хочу быть тренером